Was habt ihr gerade für Wehwehchen?

[Coccinelle]

das habe ich jetzt gemacht, danke für die Erinnerung. Ich weiss immer bestens Bescheid und bin voller guter Tipps wenn es um andere geht. Bei mir selber steh ich jedesmal auf einem Feuerwehrschlauch

[Peppermintpatty]

Ingwer finde ich auch gut bei drohender Erkältung

[Coccinelle]

den schmeiss ich gleich mit rein in den Tee. Danke dir und Vivian

[*Butterblume*]

Angocin!! Es gibt nichts besseres.
Und unterstützend viel Heißes trinken, Ingwertee (frisch) ist super.
Mir hat mal ne liebe Beauty den Tipp gegeben, Ingwer zu schneiden, mit 1 EL Honig zu mischen und über ein paar Stunden zu löffeln....hilft super, wenn man merkt, dass eine Erkältung im Anflug ist.

Gute Besserung an alle!

[vivian]

aktuell habe ich vom dm diese Zink +Histidin +Cystein Depot Tabletten hier. Geh'n die auch? Vitamin C 1000mg ist auch da
Wieviel? *gib'smir*
edit: Die empfohlene Tagesdosis (1 Tabl.) darf nicht überschritten werden

Die Bioverfügbarkeit von normalem VitC liegt bei ca. 20%, der Rest geht über Darm und Urin ungenutzt wieder raus.
Du kannst also bedenkelos mehr als 1000mg nehmen. Ich nehme schon ewig 5g/d und lebe auch noch
Das schlimmste was passieren kann, wäre eine kräftige Darmentleerung
Am besten stündlich 1Gramm bis zur Darmbelastungsgrenze, dann reduzieren.
Zink gern 200mg/Tag.

[Coccinelle]

Vielen Dank. Sitze seit einer Stunde mit Halsschmerzen hier herum und kann nimmer schlafen
In meiner Hausapotheke sind div. Tropfen und Sprays die ich rausgekramt habe und die hoffentlich helfen. An mein Pilates heute ist wahrscheinlich nicht zu denken...

[vivian]

Bei akuten Halsschmerzen hilft Salz. 1 EL in einem halben Glas Wasser auflösen und dann gurgeln. Gute Besserung.

[Tommasina]

Vielen Dank. Sitze seit einer Stunde mit Halsschmerzen hier herum und kann nimmer schlafen
In meiner Hausapotheke sind div. Tropfen und Sprays die ich rausgekramt habe und die hoffentlich helfen. An mein Pilates heute ist wahrscheinlich nicht zu denken...

Bei beginnender (und bestehender) Erkältung sollte man den Körper schonen und nicht durch Sport noch zusätzlich belasten

Viel trinken, viel Vitamin C und Zink, viel Ruhe und ein Halswickel oder wenigstens warmes Tuch um den Hals können auch helfen.

[vivian]

Vielleicht solltest du auch einen großen Topf Hühnersuppe aufsetzen.

[*Butterblume*]

Bei akuten Halsschmerzen hilft Salz. 1 EL in einem halben Glas Wasser auflösen und dann gurgeln. Gute Besserung.

Ja! Noch besser ist Salbeitee (war über zig Jahre mit 7-8 mal jährlicher eitriger Angina geplagt )