Was habt ihr gerade für Wehwehchen?

[Beautybuendel]

Oje Bündel
Aber, vielleicht dumm gefragt, wieso belastest du ein schlimmes Knie durch Wandern und Radfahren?
Angesagt wäre Bewegung im Wasser, aber nichts, womit du dein Knie einer starken Belastung aussetzt.

Mir wird von mehreren Ärzten und auch von der Krankengymnastin immer wieder gepredigt, ich muss Muskelaufbau betreiben (ich bin der Meinung, es sind genügend Muskeln da, sie arbeiten aber nicht, wie sie sollen. Stichwort: Mitochondrische Erkrankungen - aber damit darf man ja keinem Arzt kommen, negieren alle) und Sinn war, das Knie abzuschwellen durch die Spritze und die Ounktion (also die Entzündung rausnehmen), damit ich dann Sport machen kann.
Beim Aquafitness hat er nur die Augen gerollt, das ist für den Sportmediziner kein Sport. Manchmal bin ich so müde. Ärzte sind scheiße. Fast alle.

Nee, keine Sensation. Der Verlauf ist aber mit dem Geimpften Virus leichter als mit dem Wildvirus wurde mir erklärt. Reicht mir aber jetzt schon. Ich liege meinen Mann in den Ohren sich gegen Gürtelrose impfen zu lassen, der ist nämlich nicht gegen Windpocken geimpft, sondern hatte noch als Kind Windpocken.
Das RKI hat da was dazu auf der Seite, zum Thema Herpes Zoster trotz Varizellen Impfung. Mein Mann wollte es nämlich auch genauer wissen.
Mir persönlich ist es latte wieso, weshalb, warum, ich will nur das die Medikamente anschlagen. Freitag bin ich nochmal beim Arzt.

Ach guck, das wusste ich nicht. Ich werde mich demnächst auch gegen Herpes Zoster impfen lassen, weil ich immer wieder eine Gürtelrose bekomme (hatte als Kind Windpocken).
Ich drück Dir die Daumen, dass die Medikamente schnell anschlagen!

[Tommasina]

Also mein Arzt und Physiotherapeutin finden Aquajogging super. Schonend fürs Knie und die Beweglichkeit wird erhalten.
Wegen Muskulatur: Sowohl Arzt wie auch Physio sagen, dass schwere Menschen eigentlich immer gute Beinmuskulatur haben. Weil die Beine ja das Gewicht tragen müssen. Bei mir ist das jedenfalls so.

Ach Mensch, doof alles, gell

[Hekate721]

Beim Aquafitness hat er nur die Augen gerollt, das ist für den Sportmediziner kein Sport.

So ein Depp. Aquafitness ist toll für Leute mit Beschwerden, da das Wasser einen Teil des Gewichts nimmt. Muskeln kann man auch aufbauen, aber halt schonender und langsamer als im Fitness Studio. Aber du brauchst doch auch gar keinen schnellen Muskelaufbau. Es geht doch darum, die Beweglichkeit zu steigern und Muskulatur schonen aufzubauen, ohne Schmerzen zu verursachen.

[Peppermintpatty]

Genau Hektar. Wandern und Radfahren hat ja sehr gut geklappt ... nicht.

In unserem Schwimmbad sind ja viele Aquajogger und darunter sind viele, die nach Verletzungen wieder fit werden wollen.
Seitdem ich regelmäßig aquajogge, habe ich kaum noch Knieprobleme.

Ich würde es einfach mal ausprobieren.

[Gästin]

Jeder Arzt, anscheinend außer Bündels, findet Aquafitness bei Knie empfehlenswert. Rad ist auch nicht so schlecht, aber Wandern, womöglich auch noch hügelig, ist so ziemlich das falscheste was man einem kaputten Knie antun kann. Knie ist ja sowieso höchst selten ein muskuläres Problem. Wenn etwas aufgebaut werden muss, dann doch eher Knorpel.

[Hekate721]

Ich kenne auch viele Leute mit Rückenproblemen, denen Aquafitness extrem gut tut.

Bei Sportmedizinern habe ich manchmal das Gefühl, dass sie von einem bestimmten Körperbild ausgehen: jung, schlank, muskulös, leistungsstark. Und richtiger Sport ist es nur, wenn es weh tut.

Das funktioniert vielleicht bei den Leuten in meinem Fitness Studio, weil es der Körper noch verzeiht, aber bei Leuten mit Beschwerden geht es doch darum, dass die sich wieder beschwerdefrei bewegen können, nicht, dass sie irgend ein Ideal erreichen.

[Beautybuendel]

Also mein Arzt und Physiotherapeutin finden Aquajogging super. Schonend fürs Knie und die Beweglichkeit wird erhalten.
Wegen Muskulatur: Sowohl Arzt wie auch Physio sagen, dass schwere Menschen eigentlich immer gute Beinmuskulatur haben. Weil die Beine ja das Gewicht tragen müssen. Bei mir ist das jedenfalls so.

Ach Mensch, doof alles, gell

Das ist ja mal eine interessante Theorie - danke für den Hinweis. Werde ich mal ansprechen.

So ein Depp. Aquafitness ist toll für Leute mit Beschwerden, da das Wasser einen Teil des Gewichts nimmt. Muskeln kann man auch aufbauen, aber halt schonender und langsamer als im Fitness Studio. Aber du brauchst doch auch gar keinen schnellen Muskelaufbau. Es geht doch darum, die Beweglichkeit zu steigern und Muskulatur schonen aufzubauen, ohne Schmerzen zu verursachen.

Genau Hektar. Wandern und Radfahren hat ja sehr gut geklappt ... nicht.

In unserem Schwimmbad sind ja viele Aquajogger und darunter sind viele, die nach Verletzungen wieder fit werden wollen.
Seitdem ich regelmäßig aquajogge, habe ich kaum noch Knieprobleme.

Ich würde es einfach mal ausprobieren.

Ich war den gesamten Sommer 2-3 mal die Woche zum Aquafitness. Und vor Corona 1 x die Woche seit 2013. Ich liebe es und es tut mir gut.
Leider hilft es nicht so doll beim Knie.

Jeder Arzt, anscheinend außer Bündels, findet Aquafitness bei Knie empfehlenswert. Rad ist auch nicht so schlecht, aber Wandern, womöglich auch noch hügelig, ist so ziemlich das falscheste was man einem kaputten Knie antun kann. Knie ist ja sowieso höchst selten ein muskuläres Problem. Wenn etwas aufgebaut werden muss, dann doch eher Knorpel.

Genau, außer meinem Arzt, bei dem ich aufgrund des Umzugs jetzt das erste Mal war.
Er meinte, Rad fahren sei das Beste für das Knie (anders als Du).
Wandern war tatsächlich doff, weiß ich auch. Wir hatten eine gerade Strecke rausgesucht mit softem Moorboden (auch sehr gut für die Gelenke). Leider wurde es dann doch etwas holpriger und hügeliger mit unwegsamen Gelände.
Und doch, bei mir ist der Muskel sehr wichtig, weil ich seit Kindheit an eine schiefe Kniescheibe habe, die "besser" gehalten werden muss. Diese schiefe Scheibe hat dann eben auch für die anderen Probleme gesorgt. Weil zu spät erkannt und nicht korrigiert.

Ich kenne auch viele Leute mit Rückenproblemen, denen Aquafitness extrem gut tut.

Bei Sportmedizinern habe ich manchmal das Gefühl, dass sie von einem bestimmten Körperbild ausgehen: jung, schlank, muskulös, leistungsstark. Und richtiger Sport ist es nur, wenn es weh tut.

Das funktioniert vielleicht bei den Leuten in meinem Fitness Studio, weil es der Körper noch verzeiht, aber bei Leuten mit Beschwerden geht es doch darum, dass die sich wieder beschwerdefrei bewegen können, nicht, dass sie irgend ein Ideal erreichen.

Ja, die Sportmediziner kenne ich auch zu gut. Aufgrund meiner Umzüge (Arbeit, Uni, Beziehung) habe ich ja leider häufiger wechseln müssen und hatte diesmal gehofft (weil Empfehlung), dass es bzw. er nicht so ist.

Eigentlich müssen die Ärzte mir doch dankbar sein - sie machen die Tür auf, sehen mich und wissen "juchuu, ich muss mich nicht anstrengen bei der Anamnese - Schublade auf: die ist fett (er hat das Wort tatsächlich benutzt) und daran liegt alles, was sie mir jetzt sagt"
Toll!

[Hekate721]

Also wenn er das Wort „fett“ benutzt hat, war es das doch. Der würde mich nicht mehr sehen.

Was ich bei Sportärzten aus meinem Bekanntenkreis so faszinierend finde, ist, dass zwar über „die Dicken“ geschimpft wird, man aber selber auch nicht gerade schlank und sportlich ist.

[Tommasina]

Genau, wer mir sagt, ich sei fett, der/die hat mich gesehen.
Das muss man sich nicht bieten lassen.
Ich habe beim Arzt, der mir die neue Hüfte eingesetzt hat und auch mein Knie operieren wird, das Thema Gewicht von mir aus angesprochen.
Er hat mir gesagt, dass er mindestens so viele schlanke, sehnige, trainierte Patienten operiere wie schwere.
Arthrose sei sehr oft ein genetisches Problem, z.B. Überbeweglichkeit, oder wie bei dir Bündel die schiefe Kniescheibe.
Beinlängendifferenz führt fast zwangsläufig zur Arthrose, egal ob man schlank ist oder nicht.
Klar belastet hohes Gewicht die Gelenke zusätzlich, ursächlich für Arthrose ist es aber, laut meinem sehr erfahrenen Arzt, selten.

Radfahren auf dem Ergometer wär sicher gut, draussen, in unebenem Gelände bin ich mir weniger sicher.

[Peppermintpatty]

Eigentlich müssen die Ärzte mir doch dankbar sein - sie machen die Tür auf, sehen mich und wissen "juchuu, ich muss mich nicht anstrengen bei der Anamnese - Schublade auf: die ist fett (er hat das Wort tatsächlich benutzt) und daran liegt alles, was sie mir jetzt sagt"
Toll!

Das ist leider bei vielen Ärzten so und oft wird dadurch die eigentliche Diagnose nicht gestellt.


Nee, und "fett" geht ja mal gar nicht, der hätte mich gesehen ....