Was habt ihr gerade für Wehwehchen?

[Nele S]

Das habe ich auch manchmal, Nele, und finde es auch absolut lästig. Hoffentlich ist es bei dir bald vorbei. Gute Besserung

Danke schön!
Es ist noch kein bisschen besser. Wie lange dauert es bei dir im Normalfall? Kann man was machen dagegen?

[paulinka]

Ich kenne das nur kurz, vielleicht 10 Sekunden, meist gefolgt von kurzem Pfeifen oder Klingeln im Ohr, eine milde Form des Tinnitus.

Hast du es schon mit Druckausgleich probiert wie im Flugzeug?

"Den Mund weit öffnen und den Kiefer bewegen, bis im Ohr ein ganz leises Knacken oder Knistern zu hören ist
Absichtlich gähnen
Die Nase zuhalten und mit geschlossenem Munde Luft aus der Lunge in den Mund und Nasenraum drücken
Schlucken und kauen."

(https://www.amplifon.com/de/ohrenkrankheiten/andere-ohrenkrankheiten/druck-auf-den-ohren)

[Gästin]

Danke schön!
Es ist noch kein bisschen besser. Wie lange dauert es bei dir im Normalfall? Kann man was machen dagegen?

Manchmal ist es sofort weg, wenn ich micht zugehaltener Nase versuche, Luft gegen diesen Widerstand zu pusten. Manchmal dauert es leider tagelang.

Sitzt dir evtl. Ohrenschmalz in Ohr fest? Dann kannst du die Dusche gegen den Gehörgang halten, damit sich das aufweicht oder du träufelst dir einen Tropfen Öl ins Ohr. Das weicht auch auf.

[Peppermintpatty]

Hast Du Dich vielleicht etwas verkühlt?
Dann könnte Nasenspray helfen ....

[Corinne]

Bei mir lag es - vor 40 Jahren - am mit Wattestäbchen immer weiter ins Ohr geschobenen Ohrenschmalz. Der HNO hat es in Sekundenschnelle wieder herausgespült.

[Nele S]

Wattestäbchen soll man ja nicht nehmen. Ich mache es trotzdem ; es gibt kaum Schlimmeres als die Ohren nicht sauber zu haben.

Danke euch Inzwischen ist es fast weg. Es kam auf beiden Ohren gleichzeitig und ich hoffe, es war einmalig.

[niki*b]

Ich habe seit 2 Tagen links nen Tennisarm. Üble Sache, gestern konnte ich beim Kochen nichtmal die Pfanne heben. Dabei spiel ich nichtmal Tennis

[juttali]

Hast Du Dich vielleicht etwas verkühlt?
Dann könnte Nasenspray helfen ....

So kenne ich das auch, wie wenn eine Erkältung im Hintergrund abläuft, dann ist oft der Tubus dicht.

[Peppermintpatty]

Ich habe seit 2 Tagen links nen Tennisarm. Üble Sache, gestern konnte ich beim Kochen nichtmal die Pfanne heben. Dabei spiel ich nichtmal Tennis

Aua Hast Du viel am PC geschrieben?
Daher hatte ich das, bevor ich auf eine ergonomische Tastatur umgestellt habe.

[all about eve]

Ich habe seit 2 Tagen links nen Tennisarm. Üble Sache, gestern konnte ich beim Kochen nichtmal die Pfanne heben. Dabei spiel ich nichtmal Tennis

Tennisellenbogen. Davon kann ich ein Lied singen, nicht schön.

Arbeitest du viel am PC?

Ich habe das nur mit regelmäßigen Dehnübungen und Kortisonspritzen wegbekommen. Alles andere, z.B. Stoßwellentherapie, war völlig nutzlos.

Es gibt jede Menge Youtube-Videos für Dehnübungen, hier z. B.:

https://www.youtube.com/watch?v=zEpSrGfSvPc

Muss man aber regelmäßig machen.

Eine gute Maus für einen Tennisellenbogen ist z. B. diese hier:

https://www.bueromarkt-ag.de/maus_logitech_trackman_marble,p-910-000808,l-google-css,pd-b2c.html?gclid=EAIaIQobChMIpIin6uan6gIV24BQBh3HOQs 7EAQYBSABEgLNaPD_BwE