Was habt ihr gerade für Wehwehchen?

[Saphirblau]

Das hat meine Großtante auf unserer steilen, gewundenen Treppe früher auch gemacht, als sie schon betagt und gehbehindert war. Hat funktioniert, runtergefallen ist sie jedenfalls nicht.

Ich probiere das mal aus, nur, weil ich es wissen möchte. Ich lasse dann aber vorsichtshalber meinen Mann vor mir - oder hinter mir - gehen.

[juttali]

Es funktioniert super, ich habe es gerade hier auf der Arbeit versucht. Allerdings hing ich auch ganz schön am Geländer, weil ich die Treppen hier eh nicht mag.
Treppe hoch ist ja fast die gleiche Bewegung und die war eh schon die ganze Zeit erträglicher.
Es war auf jeden Fall weniger schmerzhaft, herzlichen Danke für den Tipp, Mäusken!

[Mäusken]

Hand am Lauf gehört sowieso zur sicheren Benutzung einer Treppe, erst recht bei Knieproblemen, egal, ob man normal läuft oder rückwärts. Freut mich, dass ich helfen konnte, Juttali, weiterhin alles Gute!

[Saphirblau]

Ich bin bisher runterwärts immer seitlich gegangen. Dauert halt länger und sie sch.... aus.

[juttali]

Hand am Lauf gehört sowieso zur sicheren Benutzung einer Treppe, erst recht bei Knieproblemen, egal, ob man normal läuft oder rückwärts. Freut mich, dass ich helfen konnte, Juttali, weiterhin alles Gute!

Ich laufe nie ohne Handlauf, aber ich hatte eben beide Hände dran fest. Ich mag die Treppen hier nicht, weil sie sehr alt sind und so ein blöder Kantenschutz angebracht wurde, der nicht richtig befestigt ist.
Aber es ist einfach weniger schmerzhaft.

[Gästin]

Aber es ist einfach weniger schmerzhaft.

Ist es auch.

Genau, es ist die gleiche Bewegung wiie beim Treppe hoch laufen. deshalb empfehlen Fachärzte das auch. Oder - Treppe hochlaufen und nach unten den Fahrstuhl nehmen (wenn möglich). Das Knie soll ja auf jeden Fall entlastet werden von der schmerzhaften Bewegung.

Hast du schon Kühlpackungen probiert?

[Mayanmar]

Ich weiß nicht... ich fühle mich aktuell auch wie aus dem Sumpf gezogen

Ich habe mal wieder Körperschmerzen überall, hab beide Achillessehnen schmerzhaft und humpel hier rum. Außerdem habe ich Magen und fühle mich jeden Morgen, als wäre ich vor einen Zug gelaufen. Mein Kreislauf ist irgendwie so mies, mir ist schwindelig und bis ich mal in die Gänge komme, dauert es seine Zeit. Kurzum, so alt, wie ich mich aktuell fühle, werde ich vermutlich gar nicht.

[juttali]

Ist es auch.

Genau, es ist die gleiche Bewegung wiie beim Treppe hoch laufen. deshalb empfehlen Fachärzte das auch. Oder - Treppe hochlaufen und nach unten den Fahrstuhl nehmen (wenn möglich). Das Knie soll ja auf jeden Fall entlastet werden von der schmerzhaften Bewegung.

Hast du schon Kühlpackungen probiert?

Aufzüge habe ich aus meinem Leben verbannt. Zum Glück.
So komme ich wenigstens in meine Wohnung; aktuell müsste ich, wenn der Aufzug nicht ginge, entweder in der Wohnung bleiben oder bei meiner Mutter auf dem greislichen Bettsofa schlafen.

Gekühlt habe ich ganz am Anfang mal.
Morgen habe ich Zeit dafür, aber die ganzen Schmerzmittel nach Plan machen mich aktuell tagsüber sehr schmerzunempfindlich.

[juttali]

...

Kurzum, so alt, wie ich mich aktuell fühle, werde ich vermutlich gar nicht.

Genauso geht es mir aktuell auch.

[Exuser67]

Dito - seit ich vor zwei Stunden die Treppe runtergefallen bin
Zum Glück wars zuhause, und der Mann war da um mich zusammenzukratzen und aufzuklauben.
Dass mir der Hintern höllisch wehtut kann ich nachvollziehen - aber die Schnittwunde am Knöchel find ich doch rätselhaft.