Schlafstörungen - was hilft wirklich?

[PEARLI]

Remeron, bzw Remergil ist der Wirkstoff Mirtazapin, Caroline .
das würde ich nicht zum Schlafen nehmen, weil die Gewichtszunahme beträchtlich ist

[caroline]

wird aber dafür ausgelobt. Kommt wohl auf die Dosierung an. Ich probiere es zur Zeit mal aus. Das mit der Gewichtszunahme habe ich auch gelesen. Aber was man so im Netz liest… Es gibt auch welche die davon nicht zugenommen haben. Bis jetzt hilft es mir noch nicht, nehme es seit etwa 10 Tagen. Eine Woche probiere ich noch, sonst setze ich es wieder ab. Ich habe nämlich extreme Schlafschwierigkeiten, ich schlief über mehrere Wochen nur noch 2 Stunden, länger ging nicht! Habe mal eine Schlaftablette ausprobiert. Bin zwar zügig eingeschlafen, war aber nach 2 Stunden genau so wach wie ohne. Hilft auch nicht! Natürliches Zeugs erst recht nicht. Ich überlege mal in ein Schlaflabor so zu gehen. Ich strample auch die ganze Nacht rum. Mein Partner meinte ich hätte nachts einen Drehwurm

[Tainted_Beauty]

Ich Update jetzt Mal. Aktuell ist es bei mir wieder echt mies mit dem Schlafen.
Habe mir jetzt zum ausprobieren Melatonin aus Polen bestellt. Ansonsten nehme ich Hoggar night, wenn gar nix geht

[Gästin]

Caro, google doch mal nach Restless Legs. Vielleicht bist du betroffen.

Ich schlafe aktuell auch wieder sehr schlecht. Einnehmen tue ich nie etwas.

[PEARLI]

Aber Tainted schrieb doch nichts von zuckenden Beinen?
Und ich meine, dass diese Krankheit eher bei älteren Menschen auftritt.
Lies mal hier https://de.m.wikipedia.org/wiki/Restless-Legs-Syndrom

Aber ist denn sicher eine Eisenmangelanämie ausgeschlossen? Und eine Schilddrüsenüberfunktion ist ebenfalls ausgeschlossen?

[Gästin]

Aber Tainted schrieb doch nichts von zuckenden Beinen?

Aber Caroline schrieb von unruhigen Beinen und wenn du genau liest, siehst du, dass ich den Satz mit Caro anfange.

[PEARLI]

Aber Caroline schrieb von unruhigen Beinen und wenn du genau liest, siehst du, dass ich den Satz mit Caro anfange.

Ach so, stimmt. Aber das Posting von Caro ist doch schon zwei Jahre her und aktuell fragt Tainted nach Lösungen

[Gästin]

Ja, und ich lese fließend und gucke dabei tatsächlich nicht auf das Datum. Da waren wir wohl beide unaufmerksam.

[caroline]

nein, meine Beine zappeln nicht! Es geht zur Zeit auch etwas besser, aber wenn nichts geht, schmeiss ich was ein. Ich habe das sehr genau mit meinem Arzt abgesprochen und er meint auch dass den Verbrauch den ich habe wirklich harmlos sei. Es wird auch nicht mehr! Also so gesehen nehme ich jetzt einfach das was mir gut tut, ich schlage mich da nicht mehr mit rum…

[Peppermintpatty]

Ich habe zur Zeit auch Probleme mit dem Einschlafen
Neulich bin ich noch um 4 Uhr durch die Bude gegondelt.
Ich grübel nicht oder wälze Probleme, ich bin einfach glockenwach.
Mein Tipp wären die Wechseljahre.

Hat jemand einen Tipp für mich, was ich da nehmen könnte?