Programm 21

[karini]

Guten Morgen Mädels,

hat jemand von euch Erfahrungen mit diesem Fitness-Programm gemacht von Janis Glöden gemacht? Das wird gerade ständig im Radiosender beworben, frage mich, ob das wirklich so effektiv ist...

LG
Karini

[claira]

Wenn man danach nicht konsequent weiter Sport treibt, seine Ernährung umstellt, hat man schnell wieder alles drauf. Meine Kollegin hat in den 3 Wochen knapp 5 kg abgenommen... nimmmt jetzt aber bereits stetig zu.

[starlight79]

Gibt es hierzu einen Link mit mehr Infos? Merci!

[karini]

Schau mal hier starlight http://www.programm21.de

[vivian]

Diese Programme schießen ja gerade wie Pilze aus dem Boden. Jeder halbwegs sportliche Promi bringt sowas raus.
Klitschko, D! Soost, Karven u.s.w. Ob die was taugen, wage ich mal zu bezweifeln. Alles toll, solange man es konsequent durchzieht.
Was ordentlich dabei abnimmt, ist sicher das eigene Konto.

[LinniMaus]

Ich finde es interessant das ohne Geräte ein Effekt erzielt wird, denke allerdings das man den gleichen Effekt hat,
wenn man regelmäßig Sport treibt (vielleicht auch diesen) und bei der Ernährung darauf achtet nicht mehr zu essen als man verbraucht.
Dann nimmt man zwangsläufig ab. Ich halte ein gutes Fitnessstudio oder einen Personaltrainer für wesentlich effektiver als diese Programme.