Mir hat es ja sehr geholfen, die Pille zu nehmen und zwar eine, die ich 3 Monate durchnehmen kann.
Mir graut es immer vor der einen Woche ohne, die alle 3 Monate fällig ist.
Ich weiß ja nicht, ob die Pille für Dich in Frage kommt, aber ein stabiler Hormonhaushalt hat mir da sehr weiter geholfen.