WW im BB

[Gästin]

Ich melde mich zurück.

Für mich war das Essen in meinem Hotel nicht so der Bringer, so dass es kein großes Fressen gegeben hat. Einmal habe ich mich mit leckerem Kuchen vollgeschlagen. Aber das wird mein Alabasterkörper wohl verschmerzen können.

Ich denke nicht, dass ich abgenommen habe, aber zugenommen auch nicht. Ich hatte nur neue Hosen mit, die haben nicht viel Raum für Entwicklung gegeben.

Eingekauft habe ich auch schon (meiner lieben Freundin sei Dank) und das natürlich so, dass ich ab morgen wieder voll in den Punkten bin.

Und - allen ein frohes Neujahr, ganz viel Gesundheit und ein gesundes Gewicht.

[WoodElf]

Nur den Mut nicht verlieren

danke

Herzlich willkommen zurück, Gästin! Und auch dir ein schönes, erfolgreiches neues Jahr.

[Gästin]

Herzlich willkommen zurück, Gästin! Und auch dir ein schönes, erfolgreiches neues Jahr.

Danke dir.

[Peppermintpatty]

Auch von mir noch ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2016!

Ich wäre dankbar für ein paar Anregungen, was warme Gerichte angeht.
Es kommt mir vor, als würde ich immer die gleichen 3 Rezepte kochen.

Wie wäre es, wenn wir hier posten, was wir kochen und bei Bedarf kann man nach dem Rezept fragen?
Bei mir gibt es heute feurige Reispfanne mit Tatar, Paprika und Mais.

[WoodElf]

Bei mir gibt es heute Vollkornnudeln mit gebratenen Zucchini, optional Schafkäse und Walnüssen (mit etwas mehr Olivenöl und Zitronensaft).
Gestern gab es Frittata (Kartoffeln, Ei, Schinken, Zwiebel, Mais, Champignons)

[Gästin]

Ich wäre dankbar für ein paar Anregungen, was warme Gerichte angeht.

Da kannst du gerne meine Wochenpläne nachlesen, ich habe die eigentlich ziemlich regelmäßig gepostet.

Gestern hatte ich eine Bulgur-Gemüsepfanne und Spiegelei, heute gibt es Veggie-Hack mit Gnocchi und Pilzen, die nächsten Tag Grünkohl mit Kassler und Kartoffeln, Steckrüben-Rosenkohl-Eintopf, Hähnchenfleisch mit den restlichen Gnocchi und Paprikagemüse.

Ab Freitag gibt es einen neuen Essensplan.

[Babs]

Hallo Ihr Lieben,
Frohes Neues Jahr.
Ich melde mich nur kurz, um mich abzumelden.
Bei WW habe ich gekündigt und bin seit einer knappen Woche bei Lifesum - ich komme tausendmal besser damit klar.
War ein guter Schritt.

Euch allen weiterhin viel Erfolg!

Hi Mumpitz, erzähl doch mal von lifesum! Hab ich noch nie gehört!

[Gästin]

Wo steckt eigentlich Badhairday? Ist sie krank?

[mumpitz]

Hi Mumpitz, erzähl doch mal von lifesum! Hab ich noch nie gehört!

Ich habe nach einer Alternative zu WW und fddb gesucht.
Und bin dort gelandet.
Lifesum ist schlicht Kalorienzählen.
Du kannst Deien Gewichtung auf Proteinreich, Standard, 5:2 oder LCHF legen.
Dort kannst Du auch alles eintragen, Du bekommst Rezeptideen, es gibt einen Blog, Deine Ernährung wird durchleuchtet, aber ich habe trotz der Tagesbeurteilung nicht so sehr das Gefühl bevormundet zu werden wie bei WW.
Ich muss zwar abwiegen, habe dadurch aber auch klarer vor Augen womit ich mein Limit erreiche.

Transparenz ist das Zauberwort.
Einfach weniger futtern als ich verbrauche.

Und das kann ich dort besser kontrollieren als bei WW - die Pointsvergabe war mir zum Schluss zu willkürlich.
Für ein Mars habe ich früher 7 Points verbraten und jetzt auf einmal 12.
Dabei hat es lediglich 234 kcal.
Nur so als Beispiel.

[Gästin]

OK, wenn es ums Kalorienzählen geht, dann passt eine etwaige Diskussion darüber ja ganz gut in den thread von Babs. Dieser thread wurde eröffnet, weil es um WW und Punkte gehen soll. Und natürlich ist die Punktevergabe nicht willkürlich. WW erklärt schon, warum z. B. Schokolade mehr Punkte hat als Obst, auch wenn die Menge kalorienmäßig gleich ist.