WW im BB

[Mizzi]

@Crazy das ist ja Super ich freu mich mit Dir mit

@Nadinsche Du hast Dich sehr gut gehalten im Urlaub.1Kilo ist gar nichts wenn man nicht zählt ,super.

[Badhairday]

Crazy das ist einfach nur toll! Ich freue mich sehr für dich.

[Babs]

Ich freu mich für dich, Crazymaus!

[Gästin]

Aus irgendeinem Grund hat sich das Bild auf meinem Firmenrechner nicht dargestellt, aber mir war schon klar, dass sich die 6 bei Crazymaus gezeigt hat und ich habe mich den ganzen Nachmittag mitgefreut.

Heute gab es Brötchen in der Firma zum Frühstück, eine Kollegin hatte runden Geburtstag. Mittags dann Suppe bei einem Firmenevent un die habe ich dann auch heute Abend nochmal gegessen, weil ich vom Job aus gleich ins Kino bin. Gut, gesund und WW-tauglich war das sicherlich nicht (und schon gar nicht Sattmacher).

Wenn es nach meiner Waage geht, läuft es sowieso wieder auf 200 g hinaus.

[Crazymaus]

Ich drücke dir die Daumen dass es mehr als 200g sind

Ich habe mein Frühstück jetzt mal gewechselt, der Overnight Oat kommt mir langsam aus den Ohren raus. Ich bin auf simples Müsli mit Obst und Milch umgestiegen. Dazu mische ich im moment am liebsten Basismüsli, Dinkelflakes (Alnatura) und das Knuspermüsli weniger süß von Vitalis. Find ich im moment ganz toll

Heute mittag gibt es Reste-Nudelsalat und heute abend nochmal Kürbissuppe. Und morgen ist dann Wiegetag (der offizielle).

[Gästin]

Ich muss mein Frühstück auch alle paar Wochen mal wechseln, weil ich es sonst über habe.

Mir macht meine Erkältung schwer zu schaffen. Ich möchte aber gerne mein Projekt vor dem (längeren) Urlaub abschließen. Aber meine Kollegin hat heute schon gesagt, dass ich krank aussehe. Na ja, bin ich ja auch. Wie gut, dass ich SaMa esse. Punkte würde ich nicht alle schaffen.

[Gästin]

200 g, was sonst.

Heute gab es Putenschnitzel mit Bratpaprika. Morgen mache ich gefüllte Champignons, ich habe schöne große gefunden. Samstag Nudel-Gemüse-Suppe, Sonntag Bohnen-Pilz-Tomaten-Pfanne mit Putenschnitzel, Montag Pellkartoffeln, TK-Farmer-Gemüse mit Quark, Dienstag Bratkartoffeln mit Ei und Salat, Mittwoch Nudeln mit Tomatensoße.

Für Quarkspeisen, zum Frühstücksmüsli oder als Nachtisch habe ich Feigen, Himbeeren, Blaubeeren und Banane. Zum Snacken Äpfel und kleine Gurken. Getränke Kaffee, Tee, Wasser, Buttermich und als Luxus Pepsi light. Und es gibt Vollkornbrot, das ich mit gekochtem Ei, Harzer, Tomaten und Kochschinken belegen kann.

[Crazymaus]

Naja besser als nix ne?

Ich habe bisher nur bis Montag geplant.

Freitag: Hähnchen mit Brokkoli, Spätzle und Creme legere
Samstag: Pfannkuchen
Sonntag: Asia Kokoshähnchen mit Reis
Montag: Nudeln mit Garnelen, Tomaten und Blattspinat

Dienstag, Mittwoch und Donnerstag muss ich richtig lange arbeiten, bis 20 Uhr ca da werde ich mir spontan was mitnehmen. Denn abends um 21 Uhr esse ich nix mehr.
Ich glaube einmal Tomate-Mozarella und einmal Couscoussalat. Eingefrorene Kürbissuppe habe ich auch noch.

[Gästin]

Besser als nix! Immerhin kein Stillstand mehr.

[Badhairday]

Glückwunsch Gästin, gerade wenn man krank ist, kann man froh sein, dass man überhaupt abnimmt.

Ich werde morgen auch einen Essensplan aufstellen. Dieses Mal suche ich mir aber einfach ma 5-7 Gerichte raus und werde sie aber nicht schon für bestimmte Wochentage reservieren sondern einfach jeden Tag spontan entscheiden welches der Gerichte heute dran kommt. Mal sehen ob das besser klappt als ein bestimmtes Essen für den jeweiligen Wochentag zu planen. Ich bin gerne flexibel und rebelliere schnell, wenn ich das Gefühl habe ich muss heute dies oder das kochen.