WW im BB

[Crazymaus]

70,2 die 7 wird am Wochenende wieder weg sein.

Ab heute ne Woche Sattmacher. Der erste Tag hat super gestartet, habe mein Essen zuhause vergessen. Müsli, Schwarzbrot mit Spiegelei und Couscoussalat beim Bäcker gibts keine Sattmacher. Habe mir dann heute mittag Nudeln mit Tomatensauce, Hähnchen und Gemüse bestellt. Und den Couscoussalat heute abend gegessen. Noch kein bisschen Schokolade heute und auch keinen Drang danach. Sattmacher sind schon super!

Hab grad noch ein Sattmacherbrot gebacken damit ich auch beim Frühstück gut vorbereitet bin

[Badhairday]

Crazy, das beobachte ich bei mir auch, ich habe mit Sattmachern keine große Lust auf Süßes.

Gestern hatte ich noch ein Stück Fladenbrot da und hatte mir das mit Hähnchenbrust belegt und eine Paprika dazu zum Mittag gegessen (normalerweise hätte ich statt Fladenbrot SaMa-Brot gegessen) und dann hatte ich danach solche Lust auf Süßes, dass ich noch 4 Kekse (wenigstens die von WW) nachgeschoben habe. Mit SaMa-Brot hab ich nach dem Essen wie diese Lust auf Süßes.

Auch wenn die SaMa-Lebensmittel oft genau so viele Kalorien haben wie die anderen, halten sie einfach länger satt und der Insulinspiegel geht nicht so hoch.

Das Einzige was ich halt schwierig finde ist, dass man sich in der Regel nichts zwischendurch einfach mal so irgendwo kaufen kann wie z. B. beim Bäcker.
Ich hatte noch nie so viel Essen in meiner Tasche wie seit der Zeit in der ich nur noch SaMa mache. Neben Obst oder Gemüse hab ich auch immer ein SaMa-Brot dabei, manchmal auch ein gekochtes Ei.

Ich bin auch mal gespannt, wie das mit der Erhaltung wird, wenn ich nicht zähle, können meine Punkte ja auch nicht angehoben werden bzw. nur das Wochenextra um 10 Punkte. Ich gehe fast davon aus, dass ich damit dann noch weiter abnehmen würde.

[Gästin]

Ich bin ja eher kein Süss-Fan, hatte aber, als ich mit WW anfing, einen gewaltigen Jieper darauf. Ich denke, dass der zum einen durch die Ernährungsumstellung ausgelöst wurde und zum anderen einfach Kopfsache gewesen ist.

Was mir extrem auffällt, seitdem ich SaMa esse, ich brauche keine oder sagen wir besser seltener Zwischenmahlzeiten. Im Gegensatz zu dir, Badhairday, habe ich meistens nur einen Apfel dabei, wenn ich unterwegs bin und den esse ich dann oft einfach aus Genuss und nicht, weil ich vor Hunger eingehe. Gestern, als ich unterwegs war, habe ich mir einfach ein paar Clementinen geholt. Auf der Arbeit ist allerdings die halbe Küche dabei.

[Badhairday]

Gästin, das volle Programm hab ich auch nur dann in der Handtasche, wenn ich weiß, dass ich richtig lange unterwegs sein werde und dann auch einfach normal Hunger bekomme zu Zeiten, zu denen ich dann zu Hause bspw. zu Mittag essen würde. Wenn ich dann nichts dabei hätte, würde ich mir irgendwo was kaufen, was ich eigentlich gar nicht essen will.
Zwischenmahlzeiten brauche ich eigentlich auch nur noch ganz selten und wenn ich dann unterwegs eine Banane esse oder einen Milchkaffee trinke reicht mir das dann auch aus.

[Schnurpsel]

Uiuiui ich war heute morgen U70 Toll, die Zahl auf der Waage zu sehen. Aber ich muss ja das offizielle Ergebnis Dienstag zählen

[WoodElf]

Gratuliere den Erfolgreichen

Bei mir wurde die traurige Wahrheit festgehalten: + 1,7kg. Aber gut, ich hab auf nix verzichtet und wenn man abends futtert, bis einem schlecht ist, muss man sich nicht wundern ^^ heute war ich dafür mit Pulsuhr laufen und durfte dafür gleich ordentlich mehr Kalorien aufschreiben als früher (da hab ich nur den Durchschnitt genommen). Ist zwar grundsätzlich egal, weil ich meine Sportpunkte nicht esse, aber es motiviert schon sehr Jetzt gibt es Schweinefilet mit Tomaten und Kartoffeln aus dem Backrohr, sehr lecker.

[Babs]

Ich hab nix mehr anzuziehen!
Nun jammere ich mal auf seeeehr hohem Niveau, aber ich hab nur noch zu große Klamotten. Vor allem Hosen, da sitzt keine einzige mehr.
Aber ich wollte mir erst was neues kaufen, wenn ich am Ziel bin

[Schnurpsel]

Babs musst du denn noch viel? Also sprich: Wenn du jetzt was neues kaufst, wird dir das dann irgendwann auch viel zu groß wieder sein? Das wäre natürlich wirklich doof, wenn man sich 2x neu einkleiden muss - wenngleich es wohl keinen schöneren Grund zum shoppen gibt Ansonsten musst du wohl wirklich in den sauren Apfel beißen und wenigstens eine Grundausstattung dir zulegen

Ich hab heute irgendwie Appetit Muss mich zusammen reißen nicht wahllos in mich reinzustopfen...Will Schoki, Kuchen , Eis, und fettiges

[Gästin]

Babs, ich habe mir jetzt zwei neue Hosen gekauft, weil mir meine Hosen auch alle rutschten. Ich habe etwas auf den Preis geguckt, weil ich die ja auch nur begrenzt tragen will. Oberteile ist nicht ganz so problematisch, da habe ich einiges, was sonst spackig saß und jetzt sehr locker.

Aber demnächst muss ich neue BHs haben.

[Crazymaus]

Das Problem kenn ich... bin von Gr. 48 auf 38 runter und hab mir in der Übergangszeit immer nur das nötigste gekauft, sprich 2 Hosen, ein paar Basic Shirts. Bei C&A am meisten, da ist es nicht so teuer. Auf der Arbeit haben wir eh Arbeitskleidung. Wirklich schick war ich die letzten Monate nicht aber egal.

Mein Sattmacherbrot war wirklich super, sogar meinen beiden Männern hat es sehr gut geschmeckt.

Gerade habe ich Sattmacher Marmorkuchen gebacken weil ich nicht soviel Wochenextra für Süßigkeiten ausgeben will diese Woche.