WW im BB

[Nadinsche]

Hallo ihr Lieben,
gerade in der letzten Woche habe ich gemerkt, wie ko mein Körper in letzter Zeit ist. Ich brauche mehr Ruhephasen und demnach auch weniger Sport.
Vor dem Urlaub habe ich ja wirklich exzessiv Sport gemacht und versucht alles zu geben. Viele würden sagen, dass ich diszipliniert bin.. ja das bin ich auf jeden Fall, aber was noch schlimmer ist, ich bin leider unheimlich perfektionistisch und das erhöht den Druck ins unermessliche. Ich habe Angst davor zu "versagen" und ich mache mir selbst so sehr Druck, dass es zu Gegendruck führt und mich irgendwie lähmt. Es ist schwer zu beschreiben und in Worte zu fassen.

Meine Abnahme in dieser Woche ist 1kg, allerdings weiß ich selbst nicht, wie dies zustande gekommen ist, denn diese Woche habe ich für mich auf jeden Fall versagt.. Zuviel Mist gegessen ( zum Dank gabs auch gleich Pickel ) , ich habe max 1,5l am Tag getrunken (normal trinke ich 3-4l) und überhaupt.. Was mich gerettet hat, war 3x 60min joggen.

Mein BMI ist derzeit 28,7 und bis zu 24,5 sind es noch 12,3kg. (Mein Ziel bis zum Jahresende... ich bin auf jeden Fall super im Druck machen )

Ich wünsche euch ne schöne Woche !

[Crazymaus]

Nadine ich drücke dir die Daumen dass du dein Ziel bis Ende Dezember schaffst aber sei nicht enttäuscht wenn es nicht klappt. Meine erste 20kg gingen super schnell. In 6 Monaten waren die runter. Dafür habe ich von März bis September, also nochmal 6 Monate für die letzten 10kg gebraucht.

[Nadinsche]

Alex, das ist ja das Problem mit dem Druck..

[Badhairday]

@ Babs: Lass dir doch deine Hosen bei einer Schneiderin enger nähen. Das hab ich auch schon gemacht und dann konnte ich sie etwas länger tragen. Ansonsten würde ich jetzt auch auf günstige Mode setzen bis du dein Ziel erreicht hast.
Ich habe ja nie die Hoffnung aufgegeben, dass ich abnehme und deshalb habe ich verschiedene Konfektionsgrößen im Schrank, das ist dann ganz praktisch.
Vor allem ist man stolz wenn man feststellt, dass einem alte Sachen wieder passen.

@ Crazy: Kannst du bitte das Rezept für den Kuchen posten? Danke!

@ Nadinsche: Mach dich nicht verrückt. Ich bin oft so, dass ich aufgebe, wenn ich meine (meist zu hoch) gesteckten Ziele nicht erreiche. Du musst dir immer vor Augen halten, dass du auch nicht innerhalb von ein paar Monaten die ganze Kilos angefuttert hast.

[Crazymaus]

http://sim1961.blogspot.de/2015/09/marmorkuchen.html

schmeckt auch wirklich gut dafür dass kein Mehl und kein Zucker drin ist. Und ist halt "kostenlos" bei SM Tagen

[Gästin]

@ Babs: Lass dir doch deine Hosen bei einer Schneiderin enger nähen.

Das ist bei uns ziemlich teuer (und dauert sehr lange).

[Nadinsche]

Danke euch... Naja, dass ist ja nicht das Endziel. Bis dahin sind es noch 25kg.

[Babs]

Ich könnte es selbst mal versuchen mit dem enger Nähen.
Mehr als schiefgehen kann's ja nicht

[Gästin]

Das stimmt allerdings auch, Babs.

Allen eine schöne und erfolgreiche Woche.

[Badhairday]

Danke Gästin, ich wünsche auch allen eine gute Woche.

Mein frühmorgendliches Wiegeergebnis auf der heimischen Waage zeigt -700g an. Damit bin ich ganz zufrieden, auch wenn ich mir eigentlich 1 kg gewünscht hätte.
Mal sehen was die Waage heute Abend im Treffen sagt.

Ich habe festgestellt, dass ich aus unerklärlichen Gründen montags immer mehr Lust auf Süßes und Ungesundes habe als den Rest der Woche über. Keine Ahnung woran das liegt. Gestern musste ich mich echt zusammen reißen. Die einzige Erklärung wäre, dass ich mein WE ja fast ausschließlich Samstag und Sonntag verbrate und dann gibt es halt auch Süßigkeiten, was es Mo-Fr fast gar nicht gibt. Eventuell hat mein Körper dann am Montag leichte Zucker-Entzugserscheinungen.