WW im BB

[Babs]

Ich mag Mezzo Mix Zero ganz gerne. Nicht gesund, das ist richtig. Aber ich hoffe, dass das viele Gemüse das wettmacht

Mein Plan für nächste Woche sieht so aus (Wochentage weiß ich noch nicht):

Nudeln mit Thunfisch
Tomate-Mozzarella-Risotto
Ofenkartoffeln mit Salsasalat
Blumenkohlpfanne
Spaghetti Bolognese
Pellkartoffeln mit Quark
Minestrone

Bis auf die letzten 2 Gerichte sind das alles WW Rezepte, fast alle aus dem Starter-Plan.

Zum Frühstück möchte ich diese Woche wieder öfter Overnight Oats machen.

[Babs]

Ich bin leider auch Kaffeejunkie, und dann auch noch Milchkaffee.
Ich rechne jeden Tag 1/2 Liter Milch nur für Kaffee

[Badhairday]

Ich bin leider auch Kaffeejunkie, und dann auch noch Milchkaffee.
Ich rechne jeden Tag 1/2 Liter Milch nur für Kaffee

Wenigstens deckst du damit die Calcium-Punkte ab. Ich liebe Milchkaffee auch, aber ich versuche nicht mehr als einen am Tag zu trinken und da gebe ich dann 125 ml Milch hinzu.
Im vorletzten Treffen habe ich erfahren, dass 1 Liter Cola Light ca. 45 Süßstofftabs beinhaltet. Seit ich das weiß, versuche ich nicht mehr als 0,5-1 Liter in der Woche zu trinken. Es wurde auch darauf hingewiesen, dass zu viel Süßstoff sich auch schlecht auf die Abnahme auswirken kann.

[Gästin]

Im vorletzten Treffen habe ich erfahren, dass 1 Liter Cola Light ca. 45 Süßstofftabs beinhaltet. Seit ich das weiß, versuche ich nicht mehr als 0,5-1 Liter in der Woche zu trinken. Es wurde auch darauf hingewiesen, dass zu viel Süßstoff sich auch schlecht auf die Abnahme auswirken kann.

Ja, ich weiß. Deshalb begrenze ich mich da auch sehr und sehe das für mich eher als Luxus-ich-hab-jetzt-Wochenende-Getränk. U. a. auch damit grenze ich mein Wochenende von den Arbeitstagen ab. 0,5 l wären optimal, aber ich bin noch bei einem Liter. Allerdings ist meine Abnahme konstant gut, deshalb muss ich mir in der Hinsicht zumindest momentan keine Sorgen machen.

Der grüne Spargel mit Tomaten gestern war sehr lecker. Ich hatte statt des Streukäses Frischkäse verrührt und mit in die Pfanne gegeben und noch etwas Käse darüber gerieben. Dafür dann aber keine weiteren Beilagen.

Heute hatte ich dann den weißen Spargel mit Kartoffeln (und sonst nichts) und habe mir eine fertige WW-Soße Hollandaise dazugemacht. Die fand ich viel besser als erwartet.

[Badhairday]

Die Hollondaise wollte ich auch mal probieren, aber ich finde den Preis schon richtig happig.

Bei mir gibt es heute Salat mir einem Stück Kabeljau wegen den Wiegetag morgen. Dabei hätte ich sooo Lust auf Kohlenhydrate (Happy Days lassen grüßen).

Momentan gehen mir die täglichen Sporteinheiten etwas auf den Keks. 30 Minuten auf dem Heimtrainer sind jetzt nicht so viel, aber es langweilt mich. Ich würde gerne ins Fitness-Studio, aber dafür fehlt mir momentan leider das Geld und zu Hause mit DVD´s schaffe ich es nur mich für Yoga aufzuraffen. Dabei müsste ich dringend Bauchübungen machen.

[Gästin]

Natürlich hast du Recht, die Hollandaise ist eigentlich viel zu teuer, genau wie alle anderen WW-Sachen. Mein Coach macht manchmal Angebote und dann nehme ich zum Ausprobieren mit. Zu teuer sind die Sachen dann immer noch.

[Babs]

Wenigstens deckst du damit die Calcium-Punkte ab.

Ja und durch calciumreiches Mineralwasser.

45 Stücke Süßstoff auf einen Liter!

[Babs]

Juchu, ich habe die 3 Kg Abnahme im ersten Treffen-Monat geschafft und bekomme eine Monatsgebühr rückerstattet
Seit WW Beginn habe ich insgesamt ca. 5 Kg runter.
Hoffentlich kann ich noch lange stillen, sonst sehe ich alt aus ohne die vielen Extrapunkte...

[Badhairday]

Super Babs!

Am Wochenende will ich auch Spargel kaufen und die Soße testen, bin schon gespannt.

[Gästin]

Ich habe zugenommen. Das hatte ich schon mal, auch mal einen Stillstand, dafür dann aber auch schöne Abnahmen. Da ich mich etwas aufgedunsen fühle, denke ich, dass ich Wasser eingelagert habe. Damit habe ich sehr zu kämpfen. Wir warten jetzt mal diese Woche ab und gucken dann in Ruhe weiter.

Eingekauft habe ich auch schon, aber ein Speiseplan steht noch nicht.