WW im BB

[Peppermintpatty]

Patty, berichte du mal im Gegenzug, was sich bei dir als sättigend erwiesen hat (außer Banane und Hüttenkäse).

Das ist ja mein Problem. Wirklich harmlose Sättiger sind bei mir diese beiden Produkte. Ansonsten finde ich Kohlehydrate (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot) sättigend, aber davon sollte man ja nicht zu viele essen.
Bei Schokolade finde ich Edelbitter Sahne von Alnatura gut. Da reichen mir zwei Stücke.

Bei Äpfeln habe ich immer den Eindruck, ich bin voll, aber nicht satt.

[Schnurpsel]

Hallo ihr lieben, bin aus NY zurück mit 700g mehr

[Schnurpsel]

Wgarum ist mein ganzer Text weg? Nerv...Also 700g mehr...dafür dass wir uns so viel bewegt haben bin ich schon etwas enttäuscht. Aber könnte auch schlimmer sein. Dafür war die Woche so toll toll toll als Souvenirs gab's noch ne Erkältung, weswegen ich nicht gleich wieder mit Sport durchstarten will. Doppelt doof. Einmal wegen abnehmen aber dann steht übernächstes Wochenende ein Halbmarathon an

[mumpitz]

Das ist bestimmt alles Muskulatur Schnurpsel (und Schnodder wiegt ja auch was).

Nein, im Ernst: Wenn Du körperlich gerade nicht gut drauf bist, dann mach am besten entspannt weiter, wenn es Dir besser geht.
Auch im Bezug aufs Training.
Nicht verkrampfen.

[Gästin]

700 g für NY finde ich ok - oder warst du da im Treffen?

Bei Schokolade kann ich nicht mitreden, Patty, die esse ich viel zu selten. Bei den Kohlehydraten verstehe ich das bis jetzt eigentlich so, dass man sie schon essen soll, eben, weil sie satt machen, aber durch die Punkte ist man da ja weitestgehend eingeschränkt und muss kleinere Portionen KH essen. Ich persönlich brauch die auch, nicht nur zum Satt sein, sondern auch zum Gute Laune haben.

[Schnurpsel]

Natürlich nicht Aber den ein oder anderen NY Cheesecake habe ich schon probiert Danke für euren Zuspruch, da geht es einem doch schon viel besser Ich mache nun ganz entspannt und sehe inwieweit ich das Programm mache. Aber denke es wird schon gehen.
Da es gestern Abend, sozusagen als Urlaubs-Abschluss, nochmal nen großen Berg Sushi gab, bin ich auch ganz zuversichtlich, dass das nächste Wiege-Ergebnis wieder gut ausfällt Hab ja oft nach Reis am nächsten Tag mehr auf der Waage...

[Babs]

67,3 heute
Habe jetzt über 16 Kilo runter.

Etwas Sorgen macht mir die Erhaltung, so ganz verinnerlicht habe ich das gesunde Essverhalten noch nicht

[Gästin]

Yeah, das hört sich aber gut an.

Bei mir wird diese Woche ein Desaster. Meine heimatliche Waage zeigt eine Zunahme und ich befürchte, dass wird auch die WW-Waage zeigen - völlig zu Recht.

Trotzdem fühle ich mit gut und ab nächster Woche ist auch wieder Schluss mit lustig, der Urlaub geht zu Ende.

[Babs]

Im Urlaub ists ja auch immer schwierig mit dem Essen.

Fühlst du dich eigentlich wieder besser, Gästin?

[Schnurpsel]

67,3 heute
Habe jetzt über 16 Kilo runter.

Etwas Sorgen macht mir die Erhaltung, so ganz verinnerlicht habe ich das gesunde Essverhalten noch nicht

Wow Ganz großes Lob dafür! Machst du denn jetzt Erhaltung oder nimmst du noch weiter ab? Du machst doch bestimmt weiter das Programm dann zunächst? Allerdings ist es schon schwer irgendwann das Punktezählen sein zu lassen. Da fehlt dann doch irgendwie die komplette Kontrolle