WW im BB

[Kay.Lee]

Danke fürs willkommen

Ich esse schon von allem die fettreiche Variante. Doppelrahmfrischkäse, Sahnequark, 50%igen Bergkäse.

Nüsse sind allerdings eine gute Idee! Die haben ja auch gut Punkte und gehen auch nebenher mal.

[WoodElf]

Genau

Bei uns im Büro ist die Heizung ausgefallen, daher gab es heute zu Mittag Linsen-Dal mit Spinat. Bei 14 Grad Arbeitstemperatur brauchte ich was Wärmendes. *bibber* Als Kokosmilchersatz hab ich Alpro Kokos genommen, das hat 1 pro 100ml und schmeckt mir gut.

[Gästin]

Schön, dass du dabei bist, Kay.Lee und Daumen drücken für das Rutschen der Pfunde.

Jo, beim Stillen gibt es ordentlich Extra-Punkte, die wollen verbraucht werden. Nüsse finde ich da auch eine gute Idee. Ich habe im Sommer manchmal Probleme, mein Punkte zu veressen und mag dann auch mal gerne ein paar Löffel Eis.

[Badhairday]

Herzlich willkommen Kay.Lee!
Als ich zum ersten Mal rein Online ins Programm eingestiegen bin, hatte ich in der ersten Woche eine Zunahme. Keine Ahnung woran es lag, aber danach ging es dann besser. Kopf hoch, das wird schon.

Ich bin gut in die Woche gestartet. Die Waage hat 83,2 kg angezeigt, damit hatte ich ja schon gerechnet.
Leider habe ich mich heute etwas verkalkuliert mit dem Essen, was ich zur Arbeit mitgenommen habe und hatte doch etwas Hunger. Normalerweise reicht mir diese Menge, aber heute irgendwie nicht.
Für morgen hab ich mehr eingeplant. Abendessen für morgen ist schon vorgekocht, da ich später nach Hause komme.

Eigentlich wollte ich morgen auch noch ins Treffen, aber ich habe gerade erfahren, dass mein Coach jetzt kein WW mehr macht, sondern Gewichtspartner, was auch immer das ist. Die anderen Treffen passen für mich leider nicht, also werde ich nur Online machen. Daher bin ich sehr froh die Gruppe hier zu haben als ganz alleine zu sein.

[Kay.Lee]

Vielen Dank, Gästin und badhairday!

Auf eine gute Woche für uns alle!

[WoodElf]

Ich wünsche auch eine gute Woche ich war heute zwar laufen, aber leider nur eine halbe Stunde, weil mein Sportpartner aufgegeben hat. Mein Hund dürfte wohl noch nicht so fit sein, wie ich mir das wünschen würde. Erst dachte ich ja, dass es nur an der Leine liegen würde, aber nein, es war auch ohne Leine sehr zäh. Dafür werde ich heute trotzdem das griechisch essen gehen genießen. Ich hab mir auf der Speisekarte den gegrillten Branzino mit Bauernsalat ausgesucht.

[Peppermintpatty]

Ich habe immer wieder das Problem, dass ich durch (Dienst-)Reisen aus meinem Trott gerissen werden.
I'm the queen of starting over

Nun bin ich aber wieder hier und habe Freitag, Samstag und Sonntag Sport gemacht.
Seit gestern gibt es wieder Hüttenkäse zum Frühstück und ansonsten WW-Essen.

[WoodElf]

Ach bitte, Patty, das Problem kenn ich nur zu gut ... nächste Woche drei Tage in Salzburg und das wars dann wieder mit meiner Abnahme diese Woche... andererseits, solang es sich immer um mein Zielgewicht herum einpendelt, will ich mich ja gar nicht wirklich groß beschweren. Es ist halt so - zuviel ist zuviel. Die Woche drauf bin ich aber eh im Trainingslager, da geht dann sicher was weiter *lacht*

[Peppermintpatty]

Genau. Wir würden ja abnehmen, aber die anderen lassen uns nicht

Natürlich könnte ich auch auf Dienstreisen walken oder ins Schwimmbad gehen und nur einen Salat essen.
Aber da bin ich einfach nicht konsequent genug. Das bin ich schon selber schuld.

[Kay.Lee]

Ich bin übermüdet, der junge Herr scheint zu zahnen und schläft schlecht.

Da neige ich leider zu schnellen, leeren Kalorien... Gibt kurzfristig Energie, ist natürlich aber ernährungstechnisch doof.