WW im BB

[Babs]

Toller Start, Mia!
Bin gespannt auf die Waage am Montag. Werde danach meinen Wiegetag vielleicht auf Freitag verschieben.
Heute Mittag gab's Pfannkuchen, muss die Kalorien noch berechnen ...

[Gästin]

Allen eine erfolgreiche und trotzdem leckere Woche.

[Babs]

Die erste Woche lief gut, -1kg
Nur gestern und heute war ich deutlich über meinen Kalorien, das lange Wochenende hat es mir nicht leicht gemacht
Das muss ich wohl unter "neuer Tag, neues Glück" verbuchen...

[WoodElf]

Gratuliere Babs zur Abnahme

Mein Plan ist leider auch irgendwie durcheinandergeraten, als a) mein weißer Spargel komplett verschimmelt aus dem Kühlschrank kam, b) eine Kollegin sich spontan zum Spaghettiessen eingeladen hat und c)... woah. ich eklige, grausliche Käfer in meinem Schrank gefunden hab und so gut wie alles rausgeflogen ist, was nicht luftdicht verpackt war (gsd nicht sehr viel, aber dennoch). Da laufen mir jetzt noch kalte Schauer den Rücken runter. Wenn mir das wenigstens den Appetit total verdorben hätt, aber nein... zum Trost musste ich ein paar Handvoll Malteser essen.

[Babs]

Malteser sind ja auch echt zu gut
Da wurde dir ja gründlich ein Strich durch die Rechnung gemacht!
Ja, abhaken und morgen geht's weiter!

[Peppermintpatty]

So, der Urlaub ist vorbei. Währendessen habe ich es nicht mit dem Essen übertrieben, aber auch nicht WW gemacht.
Dafür habe ich mich viel bewegt, um die Folgen in Grenzen zu halten. Komischerweise habe ich im Urlaub nie Lust auf Schokolade.
Zu Hause leider schon, aber ich versuche es nicht wieder einreißen zu lassen.

Heute bin ich wieder eingestiegen und brav in den Punkten geblieben.
Ich habe mich mit Äpfeln, Bananen und Kiwis eingedeckt, damit ich notfalls Obst zur Hand habe.
Heute Abend gab es Reispfanne mit Tatar und Paprika.

[Babs]

Ich hab ja am Wochenende die gefüllten Paprika von WW gemacht und die waren wirklich sehr lecker. Eine war noch übrig, die gabs heute Mittag und die war aufgewärmt sogar noch besser!
Die werde ich auf jeden Fall öfter machen.

[Gästin]

Ich glaube, ich muss mir doch häufiger mal die Rezepte genauer angucken.

[Mia2000]

Ich hatte gestern und heute das Hähnchenteryaki mit Brokkoli...auch so lecker und nur 5 Punkte!!!

[Gästin]

Bei mir sind es wieder 200 g weniger. Das ist ja etwas nervig, aber insgesamt gibt es trotzdem nichts zu meckern, weil es doch konstant weniger wird.

Der Plan für die Woche:
Heute gibt es Essen mit den Kollegen, ich plane Steak mit Pilzen.

Spargel mit Schinken und neuen Kartoffeln, Kräuterquark
grüner Spargel gebraten mit Hühnerbrust
Gemüsesuppe - für zwei Tage
Woodelfs Spinatsoße mit Nudeln
Fisch - ich weiß noch nicht was, muss gucken, was der Händler hat

Mittags esse ich in der Firma zur Zeit gerne Salat, wechselnd mit Thunfisch, Salakis light oder Hühnerbrust, Balsamico- oder Mangodressing oder ein Tomatensüppchen mit Brötchen

Frühstück wechselt auch. Gerne Eiweiß-Toastbrötchen mit Ei oder Weizen-Toastbrötchen mit Frischkäse und Marmelade oder Müsli, Beerenfrüchte und Joghurt.

Zwischendurch nur Obst, gerne Birne, Weintrauben, Beeren, Banane.

Außerdem teste ich gerade ein wenig mit Xucker (Erythrit) rum, wann, wozu, wieviel. Ich weiß noch nicht, wie ich es finden soll, finde es grundsätzlich aber interessant. "Schuld" hat Hopi, die da irgendwo von schrieb. Ich probiere sowas dann ja auch gerne aus.
Trinkmenge ist wieder deutlich besser geworden und Bewegung ist auch wieder mehr und ich fühle mich gut, zufrieden und entspannt.