WW im BB

[Crazymaus]

Habe ich noch nie gemacht, wird frei Schnauze. Etwa so: Mie Nudeln kochen, Hähnchen und Asia Gemüse (habe das von Iglo, den Asia Wok Mix) braten, die Nudeln dazu und dann mit Gemüsebrühe ablöschen. Sojasauce dazu und evtl noch würzen.

[Babs]

Nach welchem Rezept machst du denn dein Chili?

[Crazymaus]

Auch frei Schnauze.

Tatar und Paprika anbraten, Mais, Kidneybohnen und Dosentomaten dazu und würzen. Habe ich ebenfalls so noch nicht gemacht, nächste Woche wird viel ausprobiert.

[Gästin]

Ich koche auch meistens ohne Rezept.

Freitag: Die ollen Wraps müssen endlich mal weg, die werden mit Thunfisch, Salat und etwas Dressing gefüllt.
Samstag: Spargel, Kartoffeln, Hollandaise, Lachsforelle
Sonntag: Putengyros mit Reis und Zucchini
Montag: das restl. Fleisch asiatisch angemacht (viel Lauch, Sprossen, Pilze) auch mit Reis
Dienstag: Pellkartoffeln mit Kräuterquark, Salat
Mittwoch: Bratkartoffeln mit Speck, Ei und sauren Gurken

Für die Abendessen habe ich noch Forelle, Geflügelwürstchen, eine Dose Gulaschsuppe, eingefrorene Hühnersuppe. Außerdem gekochte Eier, Frischkäse, Tomaten und Geflügelaufschnitt. Brotauswahl besteht aus Vollkornbrot, Knäcke und Finncrisp. Aber da muss ich immer erst gucken, was die Punkte noch so hergeben.

Zum Frühstück möchte ich meine letzten Weetabix aufbrauchen. Die Kokosmilch muss auch weg, das passt. Sonst gibt es in Joghurt eingeweichtes Müsli mit Obst. Für zwischendurch habe ich Erdbeeren, Weintrauben, Bananen, Kekse und ich kann mir Quark oder Joghurt mit Zimt oder Vanillearoma anmachen.

Zum Trinken Kaffee, Tee, Wasser und zwei Dosen alkoholfreies Weizen mit Zitrone.

[Crazymaus]

700g PLUS! Kein Wunder bei der Fresserei der letzten 2 Wochen... ab heute dann 2 Wochen Sattmacher. Die passenden Brötchen sind schon im Ofen

http://overnight-oats.de/knusprig-go...ats-broetchen/

[nordic83]

ich habe auch leider zugenommen... aber ich hab auch wirklich, wirklich zu viel gegessen und mich an einigen Tagen nicht an mein Punktebudget gehalten. Ich überlege jetzt auch, doch mal die Sattmacher auszuprobieren. Die Börtchen sehen lecker aus, ich glaube, die versuche ich mal in vegan abzuwandeln.

[Crazymaus]

Vivian guck mal, hab ich gerade in einem meiner WW Kochbüchern gefunden. Punkte habe ich gelöscht.

[Babs]

Ich hab beim Treffen ein schönes Kochbuch gekauft und stöbere noch ein bisschen. Mal sehen, was es nächste Woche gibt bei mir.
Wisst ihr, wo man Filoteig herbekommt?

[nordic83]

ich meine, den Filoteig findet man bei Edeka, da wo auch der Blätterteig z.B. liegt und die Fertigpasta.

[Gästin]

Auf jeden Fall beim Türken. Ich kaufe den bei Edeka. Manchmal steht größer Strudelteig drauf.

Letzte Woche ist es ja bei einigen nicht gut gelaufen. ich drücke allen den Daumen für eine bessere Woche.