WW im BB

[Nadinsche]

Tolles Sportprogramm, Nadinsche!
Ich mach ja leider gar nix, schaffe es zeitlich einfach nicht...

Danke! Aber ich bin auch allein und kann mir meine Zeit vor und nach der Arbeit frei einteilen. Das macht vieles einfacher!

Gute Besserung für deinen Zahn! Echt blöd sowas

[Schnurpsel]

Viel Erfolg nadinsche

Heute war wieder wiegetag bei mir. Woche zwei lief nicht besonders gut. Trotzdem ein halbes Kilo abgenommen. Hätte mehr sein können denke ich. Aber Dienstreisen oder berufliche Veranstaltungen etc. sind halt immer eine Herausforderung. Diese Woche wird auch wieder seltsam. Hab ein paar Tage frei und werde vermutlich drei oder vier Tage verreisen... Seufz... Najaaaa mal sehen wie es so klappt

[Badhairday]

Super Schnurpsel, besser "nur" 500g abgenommen als Stillstand oder Zunahme.
Ich freue mich auch über 100g, Hauptsache weniger. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

@ Babs: Gute Besserung!

Für mich geht´s morgen wieder zum Wiegen. Noch 2 Wiegetage und dann ist meine Treffen-Challenge (10 kg in 11 Wochen) beendet. Schaffen werde ich das sicher nicht mehr, aber bisher habe ich in dieser Zeit 6 kg abgenommen.
Ich hatte aber auch 2x eine Zunahme und 2x Stillstand ohne dass ich etwas dafür gekonnt hätte.
Egal was am Ende dabei raus kommt, die 6 kg sind weg und das find ich super. Wenn ich mir keine hohen Ziele sezte, funktioniert es einfach nicht. Hätte ich gesagt ich will in dieser Zeit nur 5 kg abnehmen, dann wäre ich sicher nicht so konsequent gegesen und hätte gebummelt und geschummelt und hällte mir dann immer wieder gesagt nächste Woche bleibe ich aber im Plan...
So, mit diesem sehr hohen Ziel, war Schummeln eben keine Option und ich bin die vollen 11 Wochen im Programm geblieben. Ich hoffe wir machen danach wieder eine Challenge, sonst hab ich Angst wieder in alte Muster zu verfallen.
Wobei mein Ziel ja ist, dass ich in diesem Jahr unbedingt die Goldcard will (könnte ich ohne die ganze Schulderei vorher schon längst erreicht haben), vielleicht ist das ja genug Motivation. Noch 8 Kilo müsste ich auf jeden Fall abnehmen, damit ich überhaupt in die Erhaltung gehen könnte. Für mein Ziel, welches ich aktuell vor Augen habe (habe ja aber schon gesagt, dass ich dann einfach danach gehen werde ab wann ich mich richtig wohl fühle) müsste ich noch 15 kg abnehmen.

[Babs]

Mein Ziel ist auch die Goldmitgliedschaft
Bis dahin fehlen mir aber auch noch mindestens 15 kg, eher 18.

Macht ihr unter euch WW Teilnehmern Challenges aus? Oder wie läuft das?

[Gästin]

Zu ehrgeizig stecke ich mir mein Ziel nicht. Ich habe Angst an meinen Ansprüchen zu scheitern. Ich habe verschiedene Zwischenschritte und bin immer froh, wenn ich die erreicht habe und festigen kann.

Zur Zeit nehme ich an einer Bewegungs-Challenge teil. Die ist so gut wie geschafft und ich bin saustolz auf mich. Da ich gesundheitlich eingeschränkt bin, hat keiner damit gerechnet und nun kriege ich viel Anerkennung. Außerdem habe ich mit zwei anderen Teilnehmern meiner WW-Gruppe so ein kleines Ding laufen, Challenge würde ich es nicht nennen, aber das Ringen um die Sterne. Deshalb bin ich ja so scharf auf den fünften Stern.

Meine Woche läuft bis jetzt gut. Es gibt keinen Frust wegen der Zunahme und ich bin im Programm. Ich merke übrigens, wie sich durch das tägliche Fahrrad fahren meine Fitness gut steigert. Wenn sich das jetzt noch auf der Waage niederschlagen würde, wäre mein WW-Leben perfekt.

[Badhairday]

Mein Coach hat gefragt wer Lust hat an so einer Challenge teilzunehmen und dann haben sich ein paar Leute gemeldet und angegeben wie viel sie in diesem Zeitraum abnehmen wollen. Das war freiwillig, wurde dann an einer Tafel festgehalten. Ob wir dann nächste Woche tatsächlich öffentlich auswerten weiß ich nicht. Für mich war das sehr hilfreich. Die meisten haben nur 3-5 kg angegeben, ich war die Einzige, die 10 kg gesagt hat. Ich sehe aber auch, dass viele von den Teilnehmern mit kleinem Ziel jedes mal wenn an die Challenge erinnnert wird sagen, ja ich muss mich jetzt echt mal noch zusammenreißen damit ich das schaffe. So konnte ich vom ersten Tag an nicht denken, weil ich bei so einem hohen Ziel nicht bummeln kann.

[Purzel]

Gibt es hier unter Euch eigentlich auch jemanden der/die nur mit den Mindestpunkten (26) abnimmt?
Mich interessiert einfach ob das überhaupt funktionieren kann?

[Badhairday]

Ich habe nur 26 Punkte. Anfangs habe ich auch nur Zähltage gemacht und habe damit abgenommen. Mein Wochenextra habe ich höchstens zur Hälfte ausgenutzt. Dann wurde zum neuen Jahr die SM-Potionen für Zähltage gestrichen und damit kam ich nicht klar. Ich liebe Kohlenhydrate und bin deshalb auf SM-Tage umgestiegen. Ich esse jetzt mein WE auch komplett auf und nehme trotzdem ab. Vielleicht nicht ganz so schnell (kann ich aber auch nicht so wirklich beurteilen) aber dafür mit gutem Gefühl, ohne Heißhunger und mit deutlich weniger Süßigkeiten.
Warum sollte es mit 26 Punkten nicht funktionieren?

[Purzel]

Ich dachte, weil man dann ja keinen Spielraum hat um nach unten anzupassen. Also man hat dann vielleicht 3 Kilo abgenommen und isst aber weiterhin genauso viel/wenig wie vorher um eben auf die Punkte zu kommen und reduziert nicht auf 25 oder 24 Pkte. War aber nur ein Gedankengang von mir...insofern danke für Deine Mitteilung, dass es sehr wohl funktionieren kann.

Du machst jetzt also kontinuierlich nur Sattmacher-Tage? Und verbrauchst Pkte. nur mal für irgendwelche Rezeptzutaten die nicht zu den Sattmachern gehören?

[Crazymaus]

Ich habe auch nur noch 26 Punkte (seit 2 Monaten ungefähr) und nehme gut damit ab.