WW im BB

[Babs]

Finde ich auch, auf Dauer jede Woche 500g ist doch super.

Ich hab mein Zwischenziel von 73,8 erreicht! Dachte, dass schaff ich erst auf Ende Juni

[Nadinsche]

Ich hab morgen Wiegetag..ich bin gespannt.. Dann ist die 1. von 10 Wochen bis zu meinem Urlaub um

[Crazymaus]

Ich habe 600g abgenommen. Bin bei 73,4kg jetzt. Mache nochmal eine Sattmacherwoche.

Morgen machen wir Raclette mit Kolleginnen und ich werde mal den Harzer Käse statt Raclettekäse ausprobieren.

[Gästin]

So, das Essen für die nächste Woche

Hähnchengulasch mit ein paar Nudeln und grünen Bohnen
Spinat, Rührei, zerdrückte Kartoffeln (also kein wirkliches Püree)
Zucchini Risotto
Salat mit Fisch
Nudelsalat mit Würstchen

Dann ist schon wieder Wiegetag und an dem esse ich zur Zeit abends Brötchen.

Getränke: verschiedene Teesorten, Kaffee (aber eher wenig), viel Wasser.
Für abends koche ich nachher noch eine Suppe und eingeplant ist Quark mit Obst. Ansonsten Vollkornbrot/Knäckebrot mit Belag und Rohkost.
Für morgens koche ich Eier, die ich in Scheiben auf Knäcke lege. Für Müsli und Knäcke mit Nutella/Banane und Frischkäse/Erdbeeren oder auch Tomaten ist auch alles im Haus.
Als Snacks habe ich noch ein paar Kekse und Corny free und ansonsten Obst: Melone, Äpfel, Pfirsiche/Nektarinen, versch. Beeren, Bananen.

Liest sich vielleicht immer alles gleich, aber das Essen gibt so doch verschiedene Varianten her und es wird nicht langweilig.

[Crazymaus]

Mein Plan:
Samstag: Raclette
Sonntag: grüne Bohnen mit Schinkenwürfeln und Kartoffeln (meine beiden Männer bekommen noch Bratwurst dazu, ich nicht, weil kein Sattmacher)
Montag: Nudeln mit Gemüse-Hackfleisch-Sauce
Dienstag: Chili con carne mit Reis
Mittwoch: Spargel, Kartoffeln und Schinken

[Nadinsche]

Woche 1 von 10 bis zum Urlaub:

Also diese Woche lief abnehmtechnisch sehr gut. Ich hab 2kg seit letzter Woche runter. Ich hab alle Punkte außer die Aktivpunkten gegessen. Ich hab jeden Tag Sport gemacht. Daher wohl die große Abnahme.

Vllt ess ich nächste Woche was von den Aktivpunkten, damit es sich bei 1kg die Woche einpendelt. Gucken wir mal

Ich mach übrigens keinen Wochenplan. Manchmal hab ich nichtmal auf das Lust was ich am Vorabend eingekauft hab.

[Nadinsche]

Naja dann gibts die Pesto Pfanne eben mit Brokkoli, schmeckt genau so gut

Herzlichen Glückwunsch zu 2kg Nadine!! Super Start Aber verlass dich nicht darauf dass es bei 1kg die Woche bleibt. Am Anfang geht es eigentlich immer schneller.

Ich mach doch schon seit 2Monaten WW!?

[Crazymaus]

ähm ja guten morgen das habe ich vergessen

[Nadinsche]

ähm ja guten morgen das habe ich vergessen

:-)

[Babs]

Ich schaff im Moment leider auch keine Wochenpläne...
Es läuft aber trotzdem gut gerade.