WW im BB

[Peppermintpatty]

Hauptsache, man tröstet sich nicht mit einer Buttercremetorte

[Gästin]

Hauptsache, man tröstet sich nicht mit einer Buttercremetorte

Bei mir wäre das dann eher was handfestes, Kotelett oder so oder Lakritze. Mit Kuchen habe ich es ja nicht so.

[WoodElf]

Ich hab momentan auch ganz schlimme Wassereinlagerungen... kann man dagegen eigentlich irgendwas machen? Ich überleg das aber nur so flüchtig, weil weniger Salz essen ist bei mir durch das starke Schwitzen auch ein bissl kontraproduktiv. Aber irgendwann wirds auch wieder abkühlen und dann ist es eh wieder gut

[Gästin]

Ja, weniger Salz ist meistens angebracht, aber wie du schon schreibst, bei starkem Schwitzen auch nicht toll. Bei mir hilft Beine hochlegen, Kühle, leichte Laufbwegungen, ärztlich verordnete Medikamente, regelmäßiige Lymphdrainagen und das konstante Tragen voon Kompressionsstrümpfen, ja, auch oder gerade bei Wärme. Die wären meine wichtigste Empfehlung, wollen die meisten aber nicht tragen.

[Peppermintpatty]

Brennesseltee soll helfen und generell viel trinken. Klingt komisch, aber der Körper hält wohl Wasser fest, wenn er zu wenig bekommt.
Gurken und Quark soll wohl auch gut sein...

[Peppermintpatty]

Heute Abend gibt es Gnocchi mit Rahmkarotten und Landschinken.

Köstlich! Das Rezept steht in der App

[Gästin]

Für einen alleine finde ich Gerichte mit Gnocchi wirklich schwierig. Die paar punktemäßig vertretbaren Teile machen mich nicht satt, nein, auch nicht mit Drumherum. Aber solche Gerichte kann man auch gut mit Pellkartoffeln statt Gnocchi machen. Da ist in Team Lila die Punktebilanz deutlich besser.

[Peppermintpatty]

Im Team Grün sind die Gnocchis punktemäßig angenehmer als Nudeln.
100g Gnocchi = 5 P, 100g Nudel = 10 P, 100g Kartoffeln = 2 P.

Kartoffeln sind natürlich noch günstiger, aber mag ich nicht immer,
Ich gönne mir schon mal 200g Gnocchi. Aber natürlich nur, wenn ich in den Punkten bleibe.

[Gästin]

In Lila bist du bei 200 g Gnocchi schnell an der Grenze deiner Tagespunkte. Die meisten haben ja nur 16 Punkte pro Tag. Da isst man tatsächlich einfach anders. Die meisten gewöhnen sich dann auch an VK-Nudeln, weil sie punktefrei sind.

[Peppermintpatty]

Das ist ja wirklich ganz unterschiedlich. 16 Punkte sind in Grün ungefähr 2x Zähneputzen

Heute gibt es übrigens Nudeln mit Zucchinisoße. Das sind ganz schön viele Punkte.
Nudeln gibt es daher nur in der Woche, da ich da tagsüber weniger esse als am Wochenende.
Dann passt das.