ZitierenProbier dich bissl aus. Nutz das WE ganz...oder nur die Hälfte... Mach Sport.. Guck worauf dein Körper reagiert.Zitat von Käthe
Nicht wirklich
Wenn du zB eh "nur" 5kg abnehmen willst, sind 500g die Woche doch Mega gut.
Käthe
Nicht wirklich
Senior Member
Probier dich bissl aus. Nutz das WE ganz...oder nur die Hälfte... Mach Sport.. Guck worauf dein Körper reagiert.Nicht wirklich
Wenn du zB eh "nur" 5kg abnehmen willst, sind 500g die Woche doch Mega gut.
Like mich am A*sch
der gestrige Tag lief etwas aus dem RuderAber das wusste ich vorher schon. Waren bei Schwiegereltern und es das Drama begann mit Schoko-Cookies und Kuchen, endet bei Pasta in Spinat-Lachs-Sahne-Soße und jeder Menge Wein und später noch Salzbrezeln (immerhin keine Chips...)
Mit Wochenextra und Aktiv-Points konnte ich immerhin ein wenig abpuffern, ausgereicht haben wird's aber nicht. Heute dafür Schmalspur und Sport, damit morgen auf der Waage trotzdem ein Erfolg zu sehen ist
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
Käthe
Ja, ich muss wohl mal den inneren Schweinehund besiegen. Nur war ich noch nie so der Sportmensch.
Ne im Ganzen würde ich schon gern so 20 Kilo abnehmen - deswegen demotiviert es mich ja auch, wenn es "nur" 500 g die Woche sind.
Senior Member
Trotzdem wäre es bei "nur" 500g nicht mal ein Jahr bis zu deinem Ziel. Und 20 Kilo in einem Jahr sind verdammt viel.
Man muss einfach nur dran bleiben, sobald man aus dem Programm fällt und cheated ist es halt scheiße, DAS wirft einen zurück.
Ms. Stummelfuß
also WW sagt ja, dass 500g pro Woche eine gesunde Abnahme sind, es ist ja keine Crashdiät, sondern eine Ernährungsumstellung. Und klar, ich würd mir auch gerne die großen Zahlen (im Minus ^^) ansehen, aber das spielt es halt leider nicht immer. Wie Mad schon sagt, wenn du aufgibst, dann wird wohl eine Zunahme draus und das ist ja auch nicht schön
Küstenkind
500 g die Woche würde mich alles andere als demotivieren, für mich wäre das eher Ansporn, dass es wirklich bei 500 g in der Woche bleibt.
Der Körper braucht m. E. auch Zeit sich an verändertes Gewicht und auch veränderte Ernährung anzupassen. Geht es zu schnell, "erinnert" er sich eher an Zeiten, in denen er zugenommen hat, als an das, was er gerade "gelernt" hat.
Rein rechnerisch wären die 20 kg ja in nicht mal einem Jahr drin, aber realistischer halte ich tatsächlich ein Jahr. Jetzt stell dir vor, dass du im nächsten Sommer 2-3 Kleidergrößen kleiner trägst. Dafür musst du aber auch den ersten Schritt gehen und ernsthaft anfangen.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
keine Zeit
so isses. Ich habe jetzt in 10 Monaten 4 Kleidergrößen verloren. Bikini geht aber trotzdem nicht weil ich extrem Hautüberschuss an Bauch und an den Oberschenkeln habe. Wenn ich fertig mit der Abnahme bin werde ich mich beim plastischen Chirurgen vorstellen wg einer Straffung und dann kann ich ganz vielleicht nächstes Jahr Bikini tragen
Senior Member
Crazy, kennst du sie? http://funeralformyfat.tumblr.com/
Sie hat an der Seite eine extra Kategorie über ihre Hautstraffungen.
Es dauert natürlich extrem lange bis das verheilt, aber sie zeigt, dass es sich lohnt
keine Zeit
Nee kannte ich bisher noch nicht. Die Zeit ist mir egal, ich glaube auch kaum dass ich mich nächstes Jahr schon unters Messer legen kann, dafür muss ich erstmal ne Zeit lang das Gewicht halten wenn die Kasse es übernehmen soll. Falls sie es überhaupt übernimmt. Aber ich will mit Anfang 30 nicht mit Hautlappen rumlaufen müssen.
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