WW im BB

[Badhairday]

Ich graturliere euch allen zu euren Abnehmerfolgen.
Leider hatte ich eine Zunahme von 1,6 kg. Schuld daran sind die "Happy Days" und dass einige absolut nicht planbare Einladungen dazwischen kamen, bei denen es auch absolut keine Möglichkeit gab was punktefreundliches zu essen. Mein Coach meinte, dass alleine die hormonelle Schwankung bis zu 2 kg plus auf die Waage bringen kann.
Ich bin diese Woche aber wieder im Plan und war am Montag und Mittwoch auch intensiv sporteln.

@ Mumpitz: Bei uns gibt´s immer alle möglichen Leckereien, da mein Mann nicht auf sein Gewicht achten muss. Ich hab zwar immer WW-Süßigkeiten zu Hause, aber das ist manchmal einfach kein gleichwertiger Ersatz und dann werde ich schwach.
@ Gästin: Wünsche dir, dass es dir bald wieder besser geht. Kann gut nachvollziehen wie schlecht es dir geht, ich bekomme gerade wieder einen Schub und weiß daher wovon ich spreche.

[Gästin]

Danke fürs Mitfühlen, Badhairday, Krankheit ist doof. Ich versuche das wirklich oft zu ignorieren, aber immer geht nicht. Hoffentlich wird es bei dir nicht zu arg.

Ich war wieder im Morgentreffen, 600 g sind es mehr geworden. Ich bin nicht sehr glücklich, hatte aber eigentlich mit mehr gerechnet und deshalb ist es dann auch nicht sooooo schlimm. Ab heute wieder Punkte (und alle WE-Punkte).

Eingekauft habe ich auch schon. Da ich ab Montag wieder arbeite, werde ich Sonntag einen Eintopf für zwei Tage vorkochen und Sauerkraut. Eigentlich bin ich ja mehr der Frischkocher, aber ich glaube, es wird besser sein, wenn ich mich abends nicht mehr lange mit dem Essen befassen muss. Ich bin meistens erst so um 19 Uhr zu Hause, da dauert mir das oft zu lange und ihr wisst ja selbst, was passiert, wenn man ausgehungert ist und auf das Essen warten muss. Außerdem werde ich Hühnerbrust braten und Eier kochen, damit ich was für die Mittagspause habe, VK-Brot, Obst, Gemüse und Buttermilch bzw. Hüttenkäse als Ergänzung sollte mich über den Tag satt machen. Das Frühstück wird Müsli sein oder Hüttenkäse mit Banane oder Himbeere. Ab jetzt muss ich auch aufpassen, dass ich genug trinke. Im Winter ist das immer etwas schwerer als im Sommer.

Meinen Kleiderschrank habe ich von Sommer auf Herbst/Winter umgeräumt und dabei gleich einiges entsorgt, was dann doch zu weit war. Viel neues brauche ich nicht. Die meisten Sachen passen einfach wieder.

[Crazymaus]

Ich erkläre mich für fertig und werde jetzt in die Erhaltung gehen. Kann stolz sein. Normaler BMI, 32kg und 5 Kleidergrößen weniger. Bin im Moment im Klamottenrausch und freue mich dass mir alles passt und fühle mich wohl darin. Meine Problemzone (Beine) werde ich nicht mehr durch die Ernährung schlank kriegen, werde eher obenrum dünner und da soll es nicht weniger werden. Mal schauen ob ich mein Sportprogramm erweitern kann (Schweinehund) um dadurch noch ein bisschen Umfang zu verlieren. Werde aber trotzdem hierbleiben und hoffen dass ich das Gewicht diesmal dauerhaft halten kann. Ausserdem beantrage ich bei der Krankenkasse eine Straffung und hoffe dass die das übernehmen, das macht auch nochmal was aus wenn die ganze Haut wegkommt.

[Gästin]

Sehr, sehr geil, Crazymaus. 32 kg - das ist ja mal ne Hausnummer. Du kannst sehr stolz auf dich sein. Mehr noch beeindrucken mich die 5 Kleidergrößen.

Feier dich ruhig ein wenig - und wenn es durch einen Klamottenrausch ist.

Toi, toi, toi fürs weitere Durchhalten.

[Babs]

Herzlichen Glückwunsch Crazy!
Ein toller Erfolg

[Babs]

Ich habe jetzt auch das Fettlogik Buch angefangen; sehr interessant und teilweise auch erschreckend!
Danke ans Board für die Empfehlung!

[WoodElf]

Gebe auch wieder ein Lebenszeichen von mir. War krank und auf Geschäftsreise und konnte nicht trainieren... naja, über das Ergebnis brauchen wir nicht reden. Was soll auch schon passieren, wenn man sich mit netten Kollegen die Abende mit ein paar Bierchen um die Ohren haut und mit Kunden essen gehen muss Aber wie heißt es so schön: Aufstehen, Krone richten, weitergehen.
Herzlichen Glückwunsch an alle Erfolgreichen und einen Motivationsknuddler für die, bei denen es grad nicht so gut läuft.

[Schnurpsel]

Ach Woodelf, das kenne ich. Manchmal habe ich wirklich das Gefühl ein normales soziales Leben und das Programm sind nicht kompatibel. Und von einer Kollegin, die auch abgenommen hat (Kalorien zählen, nicht Punkte zählen) hat das auch so gefrustet, dass man sich selber so ausgrenzen muss, wenn man Erfolgreich abnehmen will. Das tröstliche: Die Extra Gramm nach solchen "Eskapaden" sind meist doch recht schnell wieder weg

[WoodElf]

Danke Schnurpsel! Ich denke auch, dass man wahrscheinlich irgendwann die Balance finden muss zwischen "mal ausgehen" und "hauptsächlich im Plan sein", was auch immer der Plan ist. Na schaun wir mal. Heute war ich in einem neuen FitInn, wo man sogar die Temperatur des Duschwassers einstellen konnte, ich bin total begeistert!

[Badhairday]

Crazy, du kannst sowas von stolz auf dich sein. Das ist wirklich eine super Leistung.

Woodelf, ich kann dich gut verstehen und hab mir eine Motivationsknuddler abgeholt.