WW im BB

[WoodElf]

Herzlich willkommen und viel Erfolg. Du schaffst das!
Ich bin blau so grundsätzlich

[Mia2000]

Vielen Dank

Finde es toll, das man 4 Punkte mit auf das Wochenbudget ansparen kann und auch, wenn man mag, die Aktivitätspunkte "aufessen" kann - zumindest einen Teil davon. Super!

[Peppermintpatty]

Da muss man halt schauen, ob das noch funktioniert oder doch zu viel ist.
Ich esse meine Aktivitätspunkte nicht und die Wochenpunkte lasse meistens auch verfallen.

[Gästin]

Hm, ich dachte, es wird empfohlen, die Aktivitätspunkte möglichst nicht zu essen. Hat sich da was geändert?

Aktuell kämpfe ich ja mit einer kleinen Zunahme, da lass ich dann auch die Wochenpunkte weg. Sonst esse ich die aber schon, Was sagt mein Coach: "Die sind zum Aufessen gedacht".

Wochenpunkte sind keine Extrapunkte, sondern in die Gesamtpunkte für eine gesunde Abnahme eingerechnet.

[Peppermintpatty]

Ich habe festgestellt, dass es bei mir mit den Wochenpunkten nicht funktioniert.
Daher verwende ich nur mal ein paar davon, wenn ich mal über die Stränge schlage (Nudeln!!!).

Heute gibt es die cremige Kürbissuppe mit Cashewnüssen

[Mia2000]

Ich habe nicht vor die Aktivitätspunkte zu nutzen - aber es beruhigt mich, dass sie da sind.

Die Wochepunkte nutze ich gern mal für Extras (früher habe ich sie öfter mal verfallen lassen, da kam ich immer gut mit den Tagespunkten aus, denn Nudeln hatten deutlich weniger punkte!). Am Freitag gehen wir essen, da benötige ich sicherlich ein paar. Aber ich komme seit Sonntag ganz gut mit meinen Tagespunkten aus. Das war bei dem alten System immer nicht der Fall, da habe ich wirklich gehungert. Gestern war noch Platz für einen Kinderriegel im Tagespunktebudget

[Mia2000]

Was sind denn Eure liebsten Snacks so bis 3 Punkte. Ich esse im Moment zwischendurch dann etwas Skyr mit Obst und Haferflocken.

Aber auf Dauer wird das zu eintönig, habt ihr noch Idee?

[Gästin]

Bei mir gehen immer Äpfel - einfach so aus der Hand. Oder ein hartgekochtes Ei - in Lila hat das keine Punkte.

[WoodElf]

Also Äpfel gehen bei mir gar nicht danach fällt mein Magen in ein tiefes Loch und schreit nach viel mehr. Aber Apfel mit Ei könnte gehen *grübel*

[Peppermintpatty]

Obst, 250g Magerquark (3 P) mit Blaubeeren, Himbeeren, Trauben, Nektarinen usw.
Wenn es was Süßes sein soll Corny Free Nuss Nougat (2 P) oder eine zuckerfreie Grabower Helgoländer Schaumwaffel (3 P).
Oder eine entsprechende Anzahl Risbellis, am liebsten Karamell oder Sour Creme.

Jetzt koche ich Sauerkraut-Spaghetti *freu*