WW im BB

[Mizzi]

@Woodelf das Buch würde mich auch interessieren.Gibt es das nur als Kindle Ausgabe?Ich kann kein Buch finden

[Dornröschen]

Von mir gibt es eine Empfehlung für das Buch. Ich fand es SEHR interessant.

Sie belegt ihre Aussagen mit wissenschafltichen Studien (das Literaturverzeichnis ist riesig), das fand ich recht ungewöhnlich für ein Ernährungsbuch.
Und nett ist, dass sie sehr persönlich schreibt, weil sie sich selbst als Beispiel nimmt (dickes Kind, irgendwann 150 Kilo, dann enorme Gewichtsabnahme).
Bei Amazon kann man die ersten Seiten des Buches lesen.

Edit. Ja, es gibt wohl nur Kindle. Aber Du kannst Dir die Kindle App einfach auf dem Computer installieren (und auch auf dem Handy) und das Buch dort lesen. Man muss also kein Kindle-Gerät kaufen (gilt für alle Kindle-Bücher).

[Mizzi]

Vielen Dank Dornröschen Mich interessiert auch wie die Autorin mit 500 Kalorien pro Tag ausgekommen ist.Das habe ich nicht mal in meiner Jugend geschafft.Ich kam mit ca.700-800 Kalorien aus.Da war Disziplin gefragt ,das könnte ich jetzt nicht mehr.

[WoodElf]

Was mir persönlich sehr gefallen hat, war die Aussage, dass man sich seinen Stoffwechsel gar nicht ruinieren kann und dass man ganz logischerweise mit 60kg weniger Kalorien verbraucht als mit 150, denn man muss ja weniger Masse bewegen.

[Tommasina]

Was mir persönlich sehr gefallen hat, war die Aussage, dass man sich seinen Stoffwechsel gar nicht ruinieren kann und dass man ganz logischerweise mit 60kg weniger Kalorien verbraucht als mit 150, denn man muss ja weniger Masse bewegen.

Ob das wirklich stimmt?
Bei 500kal täglich über lange Zeit?

Ich weiss nicht.....
Wieviele kal 'darf' man denn mit 60kg noch essen?

Aber wir sprengen den WW Thread und das fände ich schade und will ich auch nicht!

[Luna Chiara]

Ob das wirklich stimmt?
Bei 500kal täglich über lange Zeit?

Ich weiss nicht.....
Wieviele kal 'darf' man denn mit 60kg noch essen?

Aber wir sprengen den WW Thread und das fände ich schade und will ich auch nicht!

Vielleicht magst Du die Leseprobe auf Amazon lesen, sie sagt da schon ganz zu Beginn etwas dazu.
Inzwischen nimmt sie wohl 1900 kcal am Tag zu sich.

[Crazymaus]

Könnt ihr auch bei dem Wetter nix essen? Ich hab die letzten Tage echt Probleme auf meine Punkte zu kommen und fühle mich als ob ich total vollgestopft bin.

[WoodElf]

Ob das wirklich stimmt?
Bei 500kal täglich über lange Zeit?

Ich weiss nicht.....
Wieviele kal 'darf' man denn mit 60kg noch essen?

Aber wir sprengen den WW Thread und das fände ich schade und will ich auch nicht!

Also momentan hat sie bissl was über 60kg und kann ~ 2000 kcal essen, ist aber auch sehr sportlich... also scheint es wohl so zu sein. Sie begründet das auch ganz gut in ihrem Buch, finde ich. Aber du hast recht, im WW Thread ist das nicht die richtige Stelle

[WoodElf]

Könnt ihr auch bei dem Wetter nix essen? Ich hab die letzten Tage echt Probleme auf meine Punkte zu kommen und fühle mich als ob ich total vollgestopft bin.

Nein. Ich kann immer und überall essen

[lilalucy]

Zum Buch gibt es schon einen Thread: http://www.beautyboard.de/showthread...Kindle-Edition