WW im BB

[Gästin]

Bei WW wird das auch nicht übel genommen. Da fängt man dann einfach wieder an.

[Peppermintpatty]

Genau, einfach loslegen. Mit der Vergangenheit hadern bringt es nicht.

[sillemaus666]

Genau mein Motto. Ich war heute auch wieder im Treffen. Eine Verletzung mit monatelanger Sportpause plus Advents- und Weihnachtszeit haben mir ein Plus von 4kg beschert. Habe heute also brav meine 12€ bezahlt und habe als erstes Etappenziel, Ende Januar wieder "frei" zu sein (also -2kg, bin ja Goldie)

Ich mische hier also hin und wieder mal mit, wenn ich darf

Der heutige Tag war schon mal ganz gut, und für morgen hab ich schon vorgeplant und -gekocht. Die größte Herausforderung sind für mich Wochenenden und Dienstreisen...

Das neue Programm kenne ich kaum bisher, bin aber neugierig, wie ich damit klar komme.

[Gästin]

Du bist hier natürlich gerne gesehen und ich wünsche dir für dein erstes Ziel viel Glück.

Ich habe morgen mein erstes Wiegen nach dem Weihnachtsurlaub. Aber mit großen Überraschungen rechne ich nicht. Allerdings laufe ich noch nicht wieder richtig rund. Ich bin zwar in den Punkten, tue mich aber schwer. Meine Woche muss ich richtig planen, möglichst auch Frühstück, Abendessen und Snacks, nicht aufs Gramm genau, aber schon so grob.

Nach dem Treffen gehe ich einkaufen. Nächste Woche wird essenstechnisch sicherlich wieder genau wie diese Woche eher winterlich aussehen.

Sport ist im Moment schwierig. Ich bin im Urlaub zwar viel gelaufen, aber richtig gut ist mir das nicht bekommen, so dass es mir jetzt schwer fällt. Aber mittlerweile weiß ich, dass mein Knie operiert werden muss. Ich habe gestern die zweite Arztmeinung bekommen. Termin wird aber erst im Frühherbst sein.

[Peppermintpatty]

Oh Mist, Knie ist blöd. Hast Du schon mal Aquajogging probiert?
Da ist die Gelenkbelastung gering.

[Gästin]

Ja, aber selbst da habe ich mittlerweile Schmerzen im Knie. Ich schiebe die OP aber schon seit ein paar Jahren immer wieder auf. Nun ist sie aber eingetütet und ich hoffe auf Schmerzfreiheit und bessere Bewegungsmöglichkeit.

[Gästin]

Das ist mein Wochenplan

Linsensuppe
Sauerkraut mit Kassler
Ofengemüse (Rote Beete, Pastinaken, Wurzeln, Kürbis) mit Quark-Kräutercreme
Puten-Jägerschnitzel mit Wedges und Feldsalat
Nudeln, Tomatensoße, ital. Gemüse
Fisch mit Kartoffeln und Kohlrabigemüse,

die Reihenfolge ist noch offen.

[sillemaus666]

Über einen lockeren Plan, also zumindest ein paar Gerichte, muss ich mir für nächste Woche auch mal Gedanken machen.

Diese Woche gab es
Kürbis -Süßkartoffel-Suppe
Spitzkohlcurry mit Hack und Rosinen
Blumenkohlcurry mit Kichererbsen (war nicht so der Hit)
Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Lauch

Gästin, das mit Deinem Knie ist ja blöd. Hoffentlich hilft dir die OP. Hab mir vor ein paar Jahren nach langen Überlegungen die Schulter operieren lassen und mich bloß geärgert, es nicht früher gemacht zu haben. Aber das weiß man ja vorher nicht...

[Peppermintpatty]

Ja, aber selbst da habe ich mittlerweile Schmerzen im Knie. Ich schiebe die OP aber schon seit ein paar Jahren immer wieder auf. Nun ist sie aber eingetütet und ich hoffe auf Schmerzfreiheit und bessere Bewegungsmöglichkeit.

Das wünsche ich Dir.

Wie machst Du denn bitte die Linsensuppe? Ich vermute mal, dass sie WW-kompatibel ist und habe da noch kein gutes Rezept.

Bei mir gab es gestern Nudeln mit Erbsen-Ziegenfrischkäse-Soße, heute sind Enchiladas mit Tatarfüllung geplant.

[Gästin]

Ich dünste Karotten, Sellerie, Frühlingszwiebel und Linsen einige Minuten in wenig erhitztem Fett an, würze mit Salz, Pfeffer und etwas Currypulver, lösche mit Gemüsebrühe ab. Nach dem Garen verfeinere ich mit etwas Essig, würze ggf. nach und mische eine gute Portion Petersilie runter. Manchmal mache ich auch Geflügelwiener darin warm oder ein Topping aus gebratenen Schinkenwürfeln.