WW im BB

[Gästin]

Die WW-Waage war auch gnädig und hat ein Kilo weniger angezeigt. Damit bin ich sehr zufrieden.

Das nächste Wiegen ist erst in 14 Tagen. Wir tagen in einem katholischem Zentrum und da nächste Woche Fronleichnam ist muss WW ausfallen.

Mein Speiseplan:

Freitag Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Spargel
Samstag Kartoffelsalat mit Geflügel-Wiener und Gurke
Sonntag Bratkartoffeln mit Fisch und sauren Gurken
Montag Fischerfrühstück (VK-Brot, Krabben satt drauf und darüber Spiegelei)
Dienstag gekochter Blumenkohl mit Schinken-Pilz-Soße
Mittwoch Möhren-Kohlrabi-Gemüse mit Frikadellen aus Putenhack

Für Frühstück ist Müsli mit Beeren eingeplant oder Knäcke mit Käse. Für die Mittagspause werde ich eine Hühnersuppe kochen, die ich in Portionen einfriere. Da kann ich mit Salat abwechseln (zur Zeit gerne mit Thunfisch). Zum Naschen habe ich Amarettini und Obst (Melone, Weintrauben, Bananen und Äpfel). Schöne deutsche Erdbeeren habe ich noch keine gesehen. Getrunken wird Wasser, Tee (ich hatte noch nie so viele Sorten) und Kaffee.
Die Kartoffeln koche ich morgen frisch, deshalb dann die Pellkartoffeln. Die restlichen Kartoffeln werden dann für die beiden nächsten Tage geteilt. Das Putenhack mische ich mit geraspelten Gemüse und mache davon mehrere Frikadellen, von denen ich einen Teil einfriere.

[vivian]

super! Kleinere Klamotten sind immer eine super Motivation.

Ich habe eben was total leckeres für meine Mittagspause gekocht. Spargel, Zwiebel, Schinken und Tomaten anbraten, gekochte Nudeln dazu, würzen mit 1EL Pesto, Salz+Pfeffer. Morgen kommt noch Parmesan drüber, mega lecker!

Ißt du das dann kalt als Salat oder wärmst du es vor dem Essen nochmal auf, Alex?

[Crazymaus]

geht beides gut.

[Babs]

Yay, habe mein Ziel für Ende Mai erreicht! 75,8! *tanz*

Nächstes Ziel: 10% Abnahme (bei 75,2 ist es soweit)
Und Ende Juni 73,8 - das wär toll!

[WoodElf]

Gratuliere, Babs :-) Ich hab auch diese Woche wieder geschwänzt, weil ich lieber meine Unterlagen für den Frauenlauf abgeholt hab.

[Schnurpsel]

Darf ich bei euch mitmachen? Bin seit heute auch wieder bei WW online angemeldet. Gestern habe ich an einem 10km Lauf teilgenommen und habe mir hinterher Fotos davon angesehen...DAS geht ja mal gar nicht 10kg müssen runter, über 12 wäre ich auch nicht böse Aber 10 sollen es wirklich sein!

Habe direkt mal eine Frage: Als ich das letzte Mal WW gemacht habe, gab es da noch die Sattmacher (sprich flatrate futtern bei bestimmten Lebensmitteln). Jetzt finde ich immer noch Sattmacher, aber die Punkte werden ganz normal gezählt. Was genau ist dann jetzt der Sinn dahinter, wenn ein Lebensmittel als Sattmacher deklariert ist ?

[Gästin]

Du darfst nur Sattmachertage machen, also nur die Sattmacher essen an dem Tag, dann brauchst du keine Punkte zu zählen. Isst du aber zu den Sattmacher einen Nicht-Sattmacher, dann musst du den entweder von den Wochenpunkten abziehen - ist also begrenzt - oder du musst sie normal bepunkten.

Aber erstmal Gutes Gelingen für deine 10 kg.

Babs, die Idee sich ein Monatsziel zu setzen ist ja nicht mal schlecht. Ich möchte die nächste 10er-Grenze sprengen, also eine andere Zahl vorne sehen. Das wären noch ca 3,2 bis 3,7 kg (mein Gewicht schwankt häufiger mal), müsste also zu schaffen sein.

[Schnurpsel]

Danke! Habe auch eben dazu was nachgelesen. Macht ihr das mit diesen Sattmacher-Tagen? Ich hab heute einen Sattmacher gegessen als Hauptmahlzeit und das hat ganz schön reingehauen bei den Punkten. Aber ich glaube ich würde nicht günstiger weg kommen, wenn ich den Tag als Sattmacher-tag speichern...habt ihr das mal verglichen?

Ich dreh hier übrigens durch. Meine blöde Autokorrektur macht jedes mal Samtiger aus Sattmacher...aaahhh

[Babs]

Ich nutze den Planer schon manchmal. Aber ich koche viele WW Rezepte, die sind ja eh gespeichert.
Und vieles speichere ich auch in den Favoriten, als einzelne Lebensmittel dann. Dann gehts noch schneller in der App mit den Punkte notieren.

[Gästin]

Ja, Favoriten habe ich auch viele gespeichert.

Gestern hatte ich einen kleinen Einbruch in der Disziplin. Nicht übermäßig tragisch, aber auch nicht wirklich toll. Die Wochenpunkte sind drauf gegangen. Mir ging es schmerztechnisch nicht so gut, das ist gefährlich. Heute habe ich eine Tablette genommen und schon lief es wieder und ich habe mich auch insgesamt sehr viel besser gefühlt.