WW im BB

[Badhairday]

@ crazy: Danke für das Rezept.
Noch eine Frage zum Fitbit, kann der was, was ein einfacher Schrittzähler nicht kann? Ich rechne mir die Aktivpunkte nie an, weil ich die zum Wochenextra nicht noch zusätzlich vermapfen will und auch dem Handy hab ich eine Schrittzähler-App, die auch gut funktioniert. Klar, der Fitbit ist kleiner und leichter. Hast du das Armband oder den zum anklippen?

@ Gästin: Mein Coach hat erklärt wie es zu dem Ranking kommt. Unter anderem ist die Anzahl der Treffen und die Teilnehmerzahl wohl sehr entscheidend und auch die Anzahl der verkauften Produkte, wobei es ja klar ist, je mehr Teilnehmer desto mehr wird verkauft. Die Zufriedenheit der Teilnehmer ist wohl sehr entscheidend und je mehr Teilnehmer man hat, desto besser ist man ja logischerweise auch. Sie hat auch einen sehr guten Ruf hier in der Umgebung und jeder der sie kennt ist ganz begeistet von ihr. Wir lachen immer sehr viel und es macht richtig Spaß.

@Mizzi: Ob es eine offizielle Liste gibt, weiß ich nicht. Sie hat uns das gestern im Treffen erzählt, dass sie geehrt wurde.

Macht ihr eigentlich auch Sattmachertage? Ich hab mich da nie rangetraut und nachdem ich mich mal überwunden habe, läuft es so gut, dass ich kaum noch Zähltage mache. Natürlich achte ich auf meine Portionsgrößen. Bei mir war ausschlaggebend, dass die Sattmacherportionen gestrichen wurden. Ich liebe Nudeln und Reis und würde da mit Zählen sehr schlecht weg kommen.

[Mizzi]

Vielen Dank für die Info Badhairday .

[Crazymaus]

@ crazy: Danke für das Rezept.
Noch eine Frage zum Fitbit, kann der was, was ein einfacher Schrittzähler nicht kann? Ich rechne mir die Aktivpunkte nie an, weil ich die zum Wochenextra nicht noch zusätzlich vermapfen will und auch dem Handy hab ich eine Schrittzähler-App, die auch gut funktioniert. Klar, der Fitbit ist kleiner und leichter. Hast du das Armband oder den zum anklippen?

Macht ihr eigentlich auch Sattmachertage? Ich hab mich da nie rangetraut und nachdem ich mich mal überwunden habe, läuft es so gut, dass ich kaum noch Zähltage mache. Natürlich achte ich auf meine Portionsgrößen. Bei mir war ausschlaggebend, dass die Sattmacherportionen gestrichen wurden. Ich liebe Nudeln und Reis und würde da mit Zählen sehr schlecht weg kommen.

Ich habe den Fitbit zum anklippen. Habe ihn meistens am BH. Ich esse die Aktivpunkte auch nicht, mir ist also egal wieviele ich verdiene, denke also dass ein normaler Schrittzähler genau so gut ist. Eigentlich ist es auch nur eine Spielerei

Ich mache ab und zu SM Tage, hatte mal 3 Wochen komplett am Stück aber auf Dauer fehlt mir da was. Esse zu gerne Sachen die nicht SM sind.

[Mizzi]

@Crazy,kannst Du nicht von Deinem Wochenextra ein paar Punkte dazuwerfen wenn Sachen dabei sind die nicht zum SM Tag passen?So mache ich das immer.

[Babs]

Da habe ich gsd Glück, ich kann mein Gemüse gut über Salate zu mir nehmen.

Gestern hab ich entschieden zuviel Süßes gegessen
Ich muss wirklich aufpassen...

[Gästin]

Ja, Salat esse ich mindestens einmal am Tag, gerne kombiniert mit Ei, Pute, Thunfisch, versch. Käse und selbstgemachter Salatsoße oder denen von Kühne, die für die Brigitte-Diät konzipiert wurden.

Lieblingsgemüse ist zur Zeit Iglo Gemüse a la Toscana. Da sind auch kleine Kartoffelstückchen drin. Nicht punktefrei, aber sehr punktefreundlich. Dazu hatte ich gestern Hühnerleber.

[Badhairday]

Ja, Salat esse ich mindestens einmal am Tag, gerne kombiniert mit Ei, Pute, Thunfisch, versch. Käse und selbstgemachter Salatsoße

Das esse ich auch sehr gerne, ich mache auch noch Mais oder Bohnen rein, sehr lecker. Das Dressing mach ich auch selbst. Ich tue da auch oft den Saft einer Orange rein, falls ich mal Probleme habe meine 2 Obstportionen zu essen, was aber fast nie vorkommt.

Wie haltet ihr es mit Obst? Wirklich nur 250g am Tag? Ich finde es teilweise sehr wenig. Bei uns im Treffen gab es hierzu mal eine Diskussion, ob man, wenn man mehr Obst essen will das tun kann, indem man dann eine bestimmte Punkteanzahl pauschal berechnet. Leider hieß es aber nein, das ginge nicht, weil Obst ja Fruchtzucker enthält usw.
Alternativ sollte man dann lieber mehr Gemüse essen. Wenn ich Lust auf süß habe, hilft mit eine Paprika aber nicht wirklich.

Ich kann mich damit aber ehrlich gesagt nicht so anfreunden. Wenn ich jetzt Lust auf was Süßes habe und habe meine 250g Obst schon gegessen, dann ist es doch die gesündere und vernünftigere Wahl zu einem Apfel zu greifen als zu einem Schokoriegel.

[Babs]

Finde ich auch.
Ich wusste gar nicht, dass es bei Obst eine Begrenzung gibt!

[Gästin]

Finde ich auch.
Ich wusste gar nicht, dass es bei Obst eine Begrenzung gibt!

Nee, ich auch nicht. Ich würde im Leben nicht mit 250 g Obst auskommen. Obst ist bei mir Grundnahrungsmittel und so lange ich abnehme, esse ich Obst unbegrenzt. Gemüse allerdings auch. Was wirklich wenig geworden ist, sind Kartoffeln und Nudeln. Wenn ich da dann mal richtig Appetit drauf habe, mache ich einen Sattmachertag: Kartoffeln mit Kräuterquark und Nudeln mit Soße.

[Crazymaus]

Ich habe keine Probleme mit Obst, ich nehme trotzdem gut ab. Es gibt Tage da esse ich gar kein Obst und an manchen Tagen esse ich 1kg Obst

Ich habs gestern übertrieben, wir waren beim Chinesen und ich kannte kein Ende. Hab aber noch 5 Tage a 26 Punkte um das wieder auszubügeln. Heute morgen habe ich also auf mein geliebtes Sonntagsbrötchen verzichtet und es gab Müsli. Heute abend gibts etwas ohne KH´s.