WW im BB

[Crazymaus]

Fangen wir mal mit dem einfachsten an, der festigenden Körpercreme welche ist gut?

[Badhairday]

Ich hatte mal eine von Nivea mit Q10, die gibt es glaube ich immer noch. Allerdings hatte ich sie in Kombination mit ca. 5 Sporteinheiten pro Woche benutzt und kann daher nicht sagen wie sie gewirkt hätte, wenn ich das nicht gemacht hätte. Damals fand ich sie toll.
Ohne ein Spielverderber sein zu wollen, ich glaube nicht, dass eine Creme alleine was bewirkt, höchstens in Kombi mit Sport.
Wie wäre es mit Yoga oder Pilates? Das könntest du auch zu Hause mit DVD´s machen und die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, davon bekommt man schlanke Muskeln, die den Körper festigen.

[WoodElf]

Danke für die netten Worte an alle und den Knuddler von badhairday Witzigerweise macht mir der Gedanke, für den Rest meines Lebens Sport zu machen, überhaupt nix aus. Im Übrigen hatte ich auch immer Probleme mit meinen Beinen - vor allem, weil sie eine eher praktische Kurzlänge haben. Seitdem ich aber wirklich ordentlich Muskeln aufgebaut hab, sehen sie für mich einfach proportionierter aus und damit gefallen sie mir auch besser. Aber nie wieder essen können, wie ich will... daran hab ich zu knabbern. Oder lieber nicht ^^

Die Q10 Creme hatte ich auch, aber ich hatte nicht den Eindruck, dass sie da so wesentlich was gebracht hätte?

[Crazymaus]

Hat schonmal jmd dieses Shred gemacht und bringt es was gegen Schwabbelhaut?

[WoodElf]

Achso, da wars noch zu früh: du hast eine super Figur, Crazy, und wenn es dich jetzt stresst, noch mehr abnehmen zu müssen, würde ich wohl auch auf die Sattmacherwochen zurückgreifen und schauen, wie weit du kommst. Ich hab mein Zielgewicht dann auch hochsetzen lassen, weil mir immer die letzten zwei Kilo fehlten und weniger als Ziel darf man ja wiegen.

Shred hab ich nicht gemacht, aber alles, was Sport ist, bringt was

[yogabella]

Fangen wir mal mit dem einfachsten an, der festigenden Körpercreme welche ist gut?

Meine Lieblingscreme ist diese hier:
http://www.ricaud.com/de/koerperpfle...-cellulite.htm

Muss bestellt werden, kostet aber eigentlich immer "nur" die Hälfte, da man dort fast durchgehend -50% oder ein 2für1 bekommt!

Die bringt bei mir richtig was, allerdings muss man die auch ordentlich und mit Schmackes einarbeiten!

Zu Shred:
Positiv daran wäre für dich, dass es nur 20 Minuten sind.
Mit Warm Up und Cool Down eher so 30 Minuten.
Allerdings dann auch täglich.

Mein Lieblingstraining ist es nicht, das ich das ewige Hüpfen als kontraproduktiv erachte.

Sehr gut wäre walken für dich - ist das beste für Beine&Po!
Und Pilates.
Und natürlich richtiges Krafttraining, entweder mit Hanteln oder mit deinem Körpergewicht.

Leider muss man sagen: Von nichts kommt leider auch nichts!;-)
Aber du hast schon so viel geschafft, das packst du auch noch!!!

Außerdem ist walken, oder überhaupt Sport, super für den Kopf.
Man wird posier, ausgeglichener und kann mit Stress viel besser umgehen - es ist wie eine körpereigene Droge...!;-)

[Badhairday]

Ich hasse Shred!
Es war mir echt zu anstrengend und es geht sehr auf die Kniegelenke.
Wenn man kurzfristig zur Bikini-Figur will und das knallhart durchzieht mag es ja ganz gut sein, aber es ist echt hart.

[Gästin]

Ich würde auch eher etwas machen, was nicht zu anstrengend ist. Da verliert man leicht die Lust. Lieber leicht anfangen und dann steigern. Ich fahre gerne Rad und das macht sich an den Beinen gut bemerkbar. Auch Schwimmen, aber wirklich Schwimmen und nicht Baden, bringt was für die Figur. Da kann man langsam anfangen und sich Bahn für Bahn steigern. Aber optische Veränderungen dauern schon eine Zeit.

Cremes werden natürlich keine dauerhafte Veränderung bringen, aber ich benutze sie trotzdem gern. Ich empfinde es schon so, dass das Hautbild optisch besser ist. Bei mir muss es was zum Entwässern sein und da benutze ich gerade wieder zum Einsteigen die günstige Cellulite-Gelcreme Isana von Rossmann.

[Mayanmar]

Soap & Glory... Slimwear....

Bei mir die einzige Creme, die dahingehend überhaupt was bringt...

[Badhairday]

Ich war gestern beim Wiegen, -1 kg.