Zitat Zitat von Badhairday Beitrag anzeigen
Willkommen Nadinsche!
Super was du in so kurzer Zeit schon geschafft hast. Ich kann verstehen, dass du deine Ziele hoch steckst, ich muss immer ein ziemlich schwer erreichbares Ziel vor Augen haben, sonst dümple ich nur so vor mich hin.
Erzähl uns doch mal wie dein Sportprogramm aussieht, das interessiert mich sehr. Ich muss mich unbedingt mehr bewegen.
Danke dir

Mein Sportprogramm ist eigentlich ganz einfach. Ich mach 2x die Woche Krafttrainung und anschließend eine Cardioeinheit. Die anderen 3 Trainings sind entweder Sportkurse, schwimmen oder im Park walken. Ich mach mir da kein Stress und schau immer worauf ich gerad am meisten Lust hab