WW im BB

[Krisja]

Danke dir, Gästin. Ich hoffe auch, dass das umgewöhnen bald im Kopf ankommt.
Blumenkohlreis mag ich total gerne, ist nur ne Sauerei, wenn man ihn selbst macht. Da muss ich in unserem Edeka mal gucken. Ich bin im Moment total auf dem Couscous-Trip

[Gästin]

Nee, für Selbermachen finde ich so einen Beutel einfach zu günstig. Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube, das waren nur 99 ct.

[Gästin]

Wie sieht es denn bei euch aus, ladies?

Der Urlaub war nicht wirklich hilfreich, aber er hat auch nichts verschlimmert - immerhin. WW-Ferien sind damit vorbei, nächste Woche geht es wieder zum Wiegen und bis dahin gebe ich mein bestes.

Vorgesehen zum Frühstück sind entweder Müsli, Omelett oder Hüttenkäse mit Obst.
Mittags dann meistens einen "bunten" Teller und abends warm (viel Huhn oder Fisch mit meistens nur Gemüse oder Kartoffeln mit Quark und einmal die Woche Nudeln).

[Krisja]

Ich hangel mich so durch. Die Woche über läuft super, am Wochenende gibt es alles mögliche und ich fange wieder von vorne an. Bin echt genervt und überlege, die nächsten zwei Monate keine Verabredungen mehr zu treffen zum Essen gehen, Kuchen bei Mama usw.
Und ich will mal die Zero Snacks zwischendurch weg lassen, mal sehen, ob es mich voran bringt.
Ich hab mal einen Tag Kalorien mit getrackt, eigentlich wundert es mich dann nicht, dass es nicht gut läuft.
Beispiel: morgens: 100 g Skyr plus 100g griech Joghurt mit 2%, 1 EL Kölln Müsli Nuss und Krokant, 1 EL Monin Light Sirup, 200 g Johannis- und Blaubeeren zum Frühstück= 3 Punkte/292 Kalorien
Mittags: Kichererbsen/tomatensalat und ein Brötchen für 7 Punkte/460 Kalorien
Abends: 2 Scheiben Finn Crisp Knäcke, Salat aus 100g Feldsalat, 1 Tomate, Frühlingszwiebeln, 100g Champignons, 80g Feta Light, 2 Stück Rote Beete, 1 TL Olivenöl, 1 EL Balsamico für 9 Punkte/414 Kalorien
Snacks: 1 Äpfel, 5 Aprikosen, 5 kleine Möhren, 1 Capri Eis /334 Kalorien
Insgesamt also 19 Punkte von 23, klingt super.
Dagegen Kalorien: 1499, für mich zuviel zum abnehmen.
Also muss ich wohl mal die Snacks weg lassen. Schade auch

[Gästin]

Ich befasse mich nie mit Kalorien. Mich würde das Gegenüberstellen SP/Kal einfach verunsichern. Wenn ich in den Punkten bleibe und mich ausreichend bewege, nehme ich in aller Regel auch ab, wenn auch langsam. Ich merke sofort, wenn ich Essen war oder irgendetwas gegessen habe, was überhin war oder mir nicht bekommt.