@ WoodElf: Das freut mich für dich. Ich bin jetzt auch tatsächlich an einem Punkt, an dem mir Sport Spaß macht und selbst wenn ich mir mal einen "freien" Tag gönnen will, merke ich oft, dass ich dann doch noch Sport mache, weil mir sonst einfach was fehlt.

@ Gästin: Ich drück dir die Daumen, dass du auch bald wieder schmerzfrei bist.

Ich habe heute von Shred für Einsteiger zum normalen Shred gewechselt und bin trotz der Hitze auch ganz gut klar gekommen. Bei manchen Übungen halte ich noch nicht die volle Zeit durch, aber ich mache eben soviel ich kann. Als lange Couchpotato kann ich nicht erwarten von heute auf morgen alles zu schaffen. Das Wichtigeste aktuell ist für mich, dass es mir wirklich Spaß macht. Ich freue mich schon darauf, dass ich irgendwann mal richtig fit sein werde und mir das dann alles noch viel leichter fällt.

Was das Essen angeht bin ich aktuell nur einigermaßen zufrieden mit mir. Ich schaffe es an manchen Tagen einfach nicht in den Punkten zu bleiben. Entweder sind es viel zu wenige oder ich bin ein paar Punkte drüber. Ich hoffe das pendelt sich bald wieder ein. Ich bereite am Abend immer das Frühstück und Mittagessen für die Arbeit vor und koch abends dann spontan. Ich habe es jetzt schon oft versucht, aber weder vorkochen noch vorplanen klappt für mich so richtig.