Woche 10 von 10 bis zum Urlaub:
Es ist soweit. Die 10Wochen sind um. Ich sitze auf meiner Couch und packe gerade die letzten Sachen in meinen Koffer... In ein paar Stündchen geht es los.
Diese Woche habe ich nochmal versucht, das beste rauszuholen. Ich hab mein Cheatmeal weggelassen, hab zwar zeitmässig weniger Sport gemacht als die Wochen zuvor, aber viel intensiver.
Die die ganze Abnehmzeit inkl der letzten 10 Wochen waren nicht immer einfach. Selbstzweifel, teilweise vllt sogar Selbsthass. Die Angst vorm Versagen.... Aber auch viele tolle Momente, Freunde die für einen da sind, Komplimente meiner Mitmenschen usw.
Aber am Ende bin ich stolz auf mich. Ich fühle mich soviel wohler in meiner Haut, bin beweglicher, sportlicher, aktiver geworden.
Ich liebe Sport, ich liebe es total ausgepowert zu sein.
Der Suchti in mir verlangt noch nach ein bisschen Sport, also geh ich noch 60min joggen... Sonst halt ich 17h fliegen eh nicht aus
Mir fehlen jetzt noch 13,5kg bis zu einem Normalgewicht laut BMI (24,9) Ich möchte gerne noch 20-23kg (BMI 21,3-22,3) abnehmen. Die nehme ich in Angriff, wenn ich aus dem Urlaub wiederkomme.
Ihr habt mich alle sehr motiviert und ich finde diese Gruppe toll!
Bleibt alle gesund und macht euch ne schönen Zeit! Wir lesen uns spätestens in 2,5 Wochen .... (Ok ich werde sowieso WLAN haben und mal reinschauen)
Ich lass euch ne Portion Motivation da
Abnahme in dieser Woche: 1,9kg
Abnahme in meiner "10 Wochen Challenge" : 13,2kg
Abnahme Gesamt seit Anfang Mai: 21,4kg
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wirklich super wie hart du das durchziehst und durchgezogen hast Nadinsche! Wünsche dir einen super tollen Urlaub und lass es dir gut gehen! Ohne Reue und schlechtes Gewissen 
) und mach damit Popcorn (pur ohne Salz oder Zucker). Ist wahrscheinlich nicht jedermans Ding, aber ich habe einfach gemerkt, dass ich unkontrolliert snacke, egal wie sehr ich mich auch zusammen reiße, ich gehe sonst immer wieder an die Süßigkeitenschublade. 
