Ich bin zurück vom Treffen.
1,9 kg Zunahme.
Ich weiß zwar, dass es nur die monatlich hormonellbedingte Zunahme durch Wasser usw. ist, aber es nervt mich.
Am Sonntag war ich ab nachmittags nicht mehr im Plan und habe wirklich zu viel gegessen, aber ich bin gestern auch direkt wieder rein ins Programm. Normalerweise habe ich, wenn ich zum 100% im Plan bin während meiner Tage einen Stillstand oder eine kleine Zunahme von 300-500g, aber fast 2 kg ist schon heftig. Das kann auch nicht alleine von dem Ausrutscher am Sonntag sein.
Gestern lief dann alles sehr gut und heute hab ich leider für 13 Punkte Schokolade gegessen, sodass ich ausnahmsweise einen Zähltag einlege. Ich habe jetzt noch 5 Punkte für heute übrig, dafür gibt es nachher noch einen leckeren großen Salat.
Eigentlich hatte ich mir überlegt, ob ich nicht nochmal ein paar Tage oder sogar Wochen zählen soll um einfach zu sehen, ob ich damit besser abnehme, aber heute wurde wieder ein klein wenig über das neue Programm gesprochen und es wird eine ganz neue Bepunktung geben. Da ich ja schon seit Monaten nur noch Sattmacher mache habe ich ja gar keine Punkte mehr im Kopf und müsste alles nachschlagen. Wenn in 4 Wochen das neue Programm kommt, hätte ich die alten Punkte dann gerade mal im Kopf und müsste mich dann an die neuen gewöhnen. Daher lasse ich jetzt alles wie´s ist und gehe positiv an die Veränderung ran.
Mein Coach hat heute nochmal geschwärmt und eine Teilnehmerin, die jetzt auch Coach wird, hat erzählt, dass sie, totzdem dass sie nicht mehr abnehmen will, mit den neuen Programm diese Woche 500g abgenommen hat. Sie sind beide begeistert und fühlen sich satter, fitter, besser. Klar, sie müssen ja für das neue Programm werben, aber es hörte sich sehr ehrlich an. Ich bin aktuell ganz positiv gestimmt.