Ist der Jojo Effekt nicht der, dass man gleich isst wie vor der Diät und dann zunimmt? Ich esse ja nicht gleich, sondern wirres Zeug und zwar übermäßig.
Freu mich, dass es dir gut gehtBewegung ist schon auch hilfreich, um die Stimmung zu heben
Ist der Jojo Effekt nicht der, dass man gleich isst wie vor der Diät und dann zunimmt? Ich esse ja nicht gleich, sondern wirres Zeug und zwar übermäßig.
Freu mich, dass es dir gut gehtBewegung ist schon auch hilfreich, um die Stimmung zu heben
Na, ich denke, dass man vor einer Ernährungsumstellung schon "wirres" Zeug gegessen hat, sonst würde man die doch eigentlich nicht in Betracht ziehen müssen. Kann aber auch sein, dass ich mich irre.
Die Stimmung ist hier meistens gut, nur körperlich fühle ich mich manchmal nicht richtig ausgelastet. Man gewöhnt sich eben auch an Schonhaltung. Ich kann aber wohl doch mehr als ich gedacht habe.
Mich geht es soweit auch gut. Die Woche ist bisher auch gut gelaufen, obwohl ich das eine oder andere Mal echt Hunger hatte. Das finde ich schon komisch, weil ich Mengenmäßig ja nicht unbedingt weniger esser als vorher. Ich plane jeden Tag mit Sattmachern, obwohl ich zähle, dann kann ich zur Not nochmal nachfassen. War bisher aber nicht oft notwendig.
Ich wollte eigentlich jeden Tag Sport machen, aber ich bin total müde wenn ich nach Hause komme und muss mich dann entscheiden zwischen Kraft für Sport oder Kraft für Hausarbeit und Essen zubereiten. Ist wahrscheinlich nur die Frühjahrsmüdigkeit. Am Wochenende will ich aber auf alle Fälle was machen.
LG badhairday
----------------------------------------------------
Niveau ist keine Handcreme
Die Woche ist gut und ohne wesentliche Entgleisungen verlaufen.
Mittwoch und heute war ich Aquajoggen, morgen gehe ich nochmal.
Am Sonntag gehen wir ins Steakhouse. Das muss ja nicht allzu schlimm werden mit Fleisch und Ofenkartoffel.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Genau, und dazu ein lecker Salätchen.
Das sollte in Ordnung gehen![]()
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Aus Solidarität ess ich morgen ein Steak mit (habe ich mir heute mitgebracht, weil ich ständig daran denken musste). Bei mir gibt es aber nur Salat dazu.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)