Ja, funktioniert. Nicht immer gleich gut, aber funktionieren tut es.

Ich nehme die 0-Punkte-Lebensmittel als Basis und verbrauche meine Punkte z. B. für Kartoffeln, Nudeln, Brot, ein Stück Käse, aber auch mal Lakritz oder ein Eis. Und - wichtig - du darfst dich sattessen, sollst dich aber nicht überessen. Portionsgrößen spielen also durchaus eine Rolle.

Eigentlich sind bei diesem Programm alle am Anfang skeptisch.