So ab morgen wieder strammer im Programm. Ich war wiegen. 1 kg mehr - wie erwartet. Aber das ist ja nicht von Dauer.

Mein regelmäßiges Sportprogramm steht und wird bis Mitte Juni noch so bleiben und da geht Tai Chi erstmal in die Simmerpause bis Anfang August. Alles andere bleibt und Wattlaufen ist auch wieder dabei, so ca. dreimal die Woche eine Stunde.

Und nun der Plan:
Omelett mit grünem Spargel
Gemüsechili
Pilzpfanne
Fisch mit Kartoffelsalat (WW)
Rote Linsen-Karottensuppe (neues Rezept)
Bohnen-Schackschuka

Sonntag bin ich zum Spargelessen eingeladen.

Obst habe ich Melone, Bananen, Nektarinen und Beeren.

Frühstück ist überwiegend Müsli mit Beeren oder Banane und Joghurt, aber auch mal ein Toast mit Marmelade oder ein Rührei.

Abends kaltes Gemüse, also Gurken, Tomaten, Radieschen, saure Gurken, VK-Brot und/oder Salat mit Thunfisch/Ei/ Geflügel (was grad da ist).

Ich fühl mich grad gut, weil ich wieder einen Plan habe.