Wodurch nimmst du denn das Eiweiß zu dir? Trinkst du Shakes? In dem von dir geposteten Essen ist ja nicht so viel Eiweiß enthalten.
Ich habe viel - richtig viel Hunger, wenn ich zu viele KH zu mir nehme. Morgens Brötchen, mittags Nudeln, abends Kartoffeln. Dazu wenig bis kein Fleisch, da geh ich auf dem Zahnfleisch vor Hunger! Und ich kann mich dann auch nicht disziplinieren, ich fall über alles her!
Gibt es schon Neuigkeiten zum neuen Programm?