Herzlichen Glückwunsch, Kuddel!
Was genau meinst du denn mit neuem Programm? Zur Ernährung gibt es kein neues Programm. Das jetzige wird beibehalten.
WW hat sich von Weightwatchers in WW umbenannt und da drumherum wird es Veränderungen geben, aber nicht zum jetzigen SP-Programm.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Sport war diese Woche sehr schön, anstrengend, aber auch sehr befriedigend. Ich habe schon den Eindruck, dass mein Körper mittlerweile wieder runder läuft, aber da geht sicherlich noch was.
Die Woche war gemischt, das Wochenende hätte besser sein können, dafür waren alle anderen Tage sehr gut.
Plan für die nächste Woche ab Donnerstag in veränderlicher Reihenfolge:
Ofen-Gewürzhähnchen mit Salat (WW-Rezept)
Auberginen-Involtini in Tomatensoße (WW-Rezept)
Lachs-Gemüse-Blech (WW-Rezept)
Blumenkohl-Linsen-Dal (WW-Rezept)
Kürbissuppe (WW-Rezept)
Rouladen mit Rotkohl und Kartoffeln
Der Mittwoch wird zukünftig Restetag sein. Da kommt dann alles raus, was noch im Kühlschrank und mit den Punkten vereinbar ist.
Frühstück ist nach wie vor Müsli, Porridge, Omelett und wieder Hüttenkäse. Abendessen ist gerne mal warmes Gemüse, Suppe oder Brühe, eine Scheibe Brot mit Geflügel oder Räucherlachs.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Wenn sich was ändert, werde ich aber berichten .
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Danke!
Der nächste Januar kommt ja bald!
Ui, die Auberginen-Involtini hören sich aber extrem gut an! Die muss ich auf meine Wunschliste schreiben. Dieses Monat ist leider extremes Sparen angesagt und damit werden nun Vorräte verbraucht. Zum Leidwesen meines Hundes *räusper* gibt es also nun vermehrt Hülsenfrüchte. Zweimal werd ich auswärts essen gehen (einmal Gans, einmal Bier und irgendwas Kleines dazu).
Bin auch endlich wieder gesund und kann wieder Sport machen, das fehlt mir immer recht schnell
Die Involtini waren gut, die mach ich wieder.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
So, Frau Struppi, ich habe heute extra nachgefragt, ob sich am Programm etwas ändert. Passte ganz gut, weil die gerade ihre Jahrestagung hatten. Also, wie schon gesagt, ernährungstechnisch ändert sich am Programm nichts. Das kommt also erstmal nichts neues. Das Drumherum wird insgesamt und international angepasst: Andere Heftchen, statt Wochenheft den Flyer, andere Begriffe usw., usw..
Mein Wochenplan (ab Freitag):
Zuccini-Risotto
Grünkohl, Kassler, Kartoffeln
Putenschnitzel, Pilze, Kartoffelwedges
Hack-Tartar-Suppe (WW-Rezept)
Gemüseauflauf
zweimal gehe ich essen
Im Moment fahre ich ziemlich auf Birnen ab. Das ist mir im Moment der liebste Snack.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)