Ich hangel mich so durch. Die Woche über läuft super, am Wochenende gibt es alles mögliche und ich fange wieder von vorne an. Bin echt genervt und überlege, die nächsten zwei Monate keine Verabredungen mehr zu treffen zum Essen gehen, Kuchen bei Mama usw.
Und ich will mal die Zero Snacks zwischendurch weg lassen, mal sehen, ob es mich voran bringt.
Ich hab mal einen Tag Kalorien mit getrackt, eigentlich wundert es mich dann nicht, dass es nicht gut läuft.
Beispiel: morgens: 100 g Skyr plus 100g griech Joghurt mit 2%, 1 EL Kölln Müsli Nuss und Krokant, 1 EL Monin Light Sirup, 200 g Johannis- und Blaubeeren zum Frühstück= 3 Punkte/292 Kalorien
Mittags: Kichererbsen/tomatensalat und ein Brötchen für 7 Punkte/460 Kalorien
Abends: 2 Scheiben Finn Crisp Knäcke, Salat aus 100g Feldsalat, 1 Tomate, Frühlingszwiebeln, 100g Champignons, 80g Feta Light, 2 Stück Rote Beete, 1 TL Olivenöl, 1 EL Balsamico für 9 Punkte/414 Kalorien
Snacks: 1 Äpfel, 5 Aprikosen, 5 kleine Möhren, 1 Capri Eis /334 Kalorien
Insgesamt also 19 Punkte von 23, klingt super.
Dagegen Kalorien: 1499, für mich zuviel zum abnehmen.
Also muss ich wohl mal die Snacks weg lassen. Schade auch