WW im BB

[Peppermintpatty]

Ja, wird schon werden ....

[Mizzi]

Ich habe auch ein Kilo zugenommen wegen etlicher Feiern . Einen Kochplan habe ich keinen da ich keinen blassen Schimmer habe was ich kochen soll. Heute gibt es schon mal Spagetti Napoli. Morgen wahrscheinlich einen Kartoffelgratin. Ich wünsche Euch eine gute Woche .

[Gästin]

Die nächsten Tage werden heiß und daher essenstechnisch sehr entspannt. Ich fahre gleich noch mal einkaufen, damit ich die nächsten Tage in der Hitze nicht los muss. Ich brauche hauptsächlich Obst/Gemüse und Quark. Joghurt habe ich noch ausreichend. Vielleicht kaufe ich auch Fisch. Geflügel habe ich noch eingefroren.

Heute gibt es für die Challenge Erdbeeren und Kirschen, Pilze, Zucchini, Salat, Tomaten und Radieschen, Zwiebeln, Kräuter - ganz locker 800 g und mehr.

[Peppermintpatty]

So, ich bin wieder voll im Programm und den Punkten.
Heute gab es Asia-Erdnuss-Nudeln mit Hähnchen, morgen gibt es würziges One-Pot-Gulasch.
Bietet sich ja an bei 30°

[Gästin]

Bei Hitze finde ich Essen immer ganz einfach: Viel Obst, viel Salat mit Ei/Fisch oder wenn es warm sein muss: Pellkartoffeln mit Kräuterquark oder Spinat und Ei. So werde ich die nächsten Tage auch über die Runden kommen.

Getrunken wird viel kalter Tee und Wasser mit Minze und Zitrone.

Man sollte denken, die Pfunde müssten dann nur so fallen, aber warten wir mal ab.

[Peppermintpatty]

Da das Gulasch nun schon mal aufgetaut ist, wird es in Reisgulasch verwandelt.
Finde ich bei den Temperaturen irgendwie besser.

Zum Frühstück gab es Hüttenkäse mit 2 Nektarinen, zwischendurch einen Apfel und Vollkornbrötchen mit Hähnchenbrust und Gurke zu Mittag.
Gewogen habe ich es nicht, aber immerhin gab es schon 3x Obst/Gemüse.

[Gästin]

Erdbeeren zum Frühstück und mittags 300 g Gemüse, die restlichen 300 g gibt es gleich und danach noch etwas Wassermelone.

[Peppermintpatty]

Das Reisgulasch war eine gute Wahl, das konnte man auch bei diesen Temperaturen gut essen.

Außerdem gab es noch Grießpudding mit einer halben Schachtel Erdbeeren und abends noch eine Schachtel

Ich habe mir vorgenommen, mehr auf eine gleichmäßige Wasserversorgung zu achten.
Abends trinke ich ziemlich viel Wasser, aber tagsüber oft nur Kaffee oder Tee.
Jetzt stelle ich mir vormittags eine Flasche Wasser hin und mittags muss sie leer sein.

[Gästin]

Heute war dann das letzte Mal der virtuelle Workshop. Ab nächste Woche geht es im Studio weiter. Das ist wirklich schick geworden. Ich habe schon Bilder gesehen.

Passend zur 800 g-Challenge, habe ich mich heute entschieden, zwei neue Gemüse mehr in mein Essen zu integrieren: Aubergine und Fenchel. Ich habe beides schon gegessen, aber eher selten. Ich werde gleich mal Rezepte raussuchen.

Kalte Tees habe ich für heute aufgesetzt, damit ich ausreichend trinke und heute Abend verschaffe ich mir dann Bewegung. Tagsüber ist es mir heute dafür zu heiß.

Heute gibt es Lachs mit gemischtem Salat, abends eine Pilzpfanne. Zum Frühstück hatte ich (viel) Erdbeeren mit Hüttenkäse und für nachmittags habe ich noch eine dicke Spalte Wassermelone.

Das Wiegen hat ein minus von 500 g ergeben.

[Peppermintpatty]

Ich mache mir gleich mal einen Obstteller und stelle meine Wasserflasche in Sichtweite.
Noch bin ich bei Kaffee ....

Heute Abend gibt es BigMac-Rolle. Die fanden wir letztes Mal sehr lecker!