ZitierenSanne habe ich gleich mal abonniert. Schöne Rezepte, die mir durchaus entgegenkommen.Zitat von HopiStar
Queen of f***g everything
Ich habe über einen schönen Rezeptblog https://www.einekleinepriseanna.de/c...licher-genuss/ brim Instagram sanne.gets.fit gefunden. Gefällt mir gut.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Küstenkind
Sanne habe ich gleich mal abonniert. Schöne Rezepte, die mir durchaus entgegenkommen.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
lalalalala
Also heute bin ich mit dem lila Plan ganz gut hingekommen. Mal schauen, ob es mir so leichter fällt - Porridge zum Frühstück finde ich auf jeden Fall schon mal gut.
Queen of f***g everything
Heute gibt es die 0 Punkte Blumenkohl- Brokkoli Suppe ist da wird mir wieder klar , wie lecker 0 Punkte sein können
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
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Und aus dem restlichen Blumenkohl habe ich Snacks nach diesem Rezept gemacht https://www.einekleinepriseanna.de/c...e-chili-sauce/
Sooooo lecker
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Senior Member
Ich bin auch wieder dabei
"Never argue with an idiot. They drag you down to their level, then beat you with experience."
Queen of f***g everything
Da mit den Wechseljahren mein Stoffwechsel wohl weniger kooperativ ist, setze ich jetzt voll motiviert noch auf Sport.
Ich habe ja ein Laufband zuhause, da will ich mich für‘s Joggen fit machen.
Für Dienstag habe ich ein Probetraining Yoga, für Donnerstag ein Ganzkörpertraining mit Lang- und Kurzhanteln. In 14 Tagen ein Shadow Boxen.
Frühstück heute ein „Müsli“gemisch mit Sojadrink Light, etwas Total Fage und Himbeeren, dazu Matcha Latte.
Für heute Abend sind Grünlippmuscheln mit Aioli geplant.
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Küstenkind
Hopi, wir scheinen ähnlich zu essen. Gestern hatte ich auch Gemüsesuppe und heute morgen Müsli mit Andechser Joghurt (Fage war aus) und Obst.
Sport ist kein Allheilmittel, aber schaden tut es auch nicht. Ich bin da ja mittlerweile auch ganz gut dabei und sehe zu, dass ich jeden Tag ausreichend Bewegung bekomme.
Insgesamt ist es für mich aber am wichtigsten für die Abnahme, die richtigen Sachen zu essen, das sind tatsächlich überwiegend die ZP-Sachen und auf die Portionsgröße zu achten. Ich neige da etwas zur Übertreibung. Und mein schlechter Schlaf ist auch keine große Hilfe. Da bin ich aber gerade dran, damit das besser wird.
Mir ist vor kurzem, nach einem Treffen mit einer Bekannten, die sehr viel in sehr kurzer Zeit abgenommen hat und auch nicht mehr zu den Taufrischen im Land zählt, klar geworden, dass ich lieber langsamer und moderater abnehmen möchte, damit die Haut auch nur irgendeine Chance hat, sich veränderten Bedingungen anzupassen.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Hurra! Ach nee doch nicht
Ich bin auch wieder dabei
Heute gibt es bei uns das würzige Chili con Carne und morgen gefüllte Canneloni.
Nächste Woche möchte ich mal ein bisschen low carb machen, da habe ich auch schon einige Mittagessen ausgesucht. Morgens esse ich eh immer Quark unter der Woche, da lasse ich das Knuspermüsli weg. Und abends Salat und ich möchte ein neues Eiweißbrot ausprobieren.
Senior Member
Quote Gästin"Und mein schlechter Schlaf ist auch keine große Hilfe. Da bin ich aber gerade dran, damit das besser wird."
Wie machst du das denn? Da bin ich für jeden Tipp dankbar.
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