WW im BB

[Gästin]

Das ist ein schönes Ergebnis!

Ja, und eine echte Motivation. Aber das Wetter macht es einem auch gerade leicht nicht soviel zu essen.

[Gästin]

Im Moment flutscht es: Heute waren 1,4 kg weg.

Ich muss aber sagen, dass das warme Wetter extrem hilft.

Für die nächsten Tagen gibt es keinen festen Plan:

Ich habe Hähnchenfleisch gebraten, frische Rote Grütze gekocht und harte Eier und Würstchen sind auch da, Obst, Gemüse und Oliven ebenfalls, genauso wie Brot, Joghurt und Skyr. Außerdem habe ich Lachs und Dornhai im Tiefkühler. Getränke sind ausreichend da. Tee- und Kaffeeeiswürfel sind eingefroren.

Damit kann ich ein paar warme Tage überstehen und hoffen, dass das Ergebnis nächste Woche wieder so toll aussieht.

Edit: Schreibt keiner mehr? Dann lasse ich es auch sein.

[WoodElf]

Es tut mir leid, Gästin, aber ich bin momentan sportlich so derartig eingespannt, dass ich keinen Kopf für WW habe. Außerdem bin ich gerade an einem Punkt angelangt, wo ich meine gesamte Ernährung überdenken muss, weil ich bemerke, dass ich mit dem wirklich wenigen Fett, das ich esse (ich ess meist nicht mal die 2 TL Öl, die früher obligatorisch waren). Ich bin mir ganz sicher, dass ich wiederkomme, aber im Juni, wo ich jede Woche einen Bewerb habe, kann ich nicht an Abnehmen / Ernährungsumstellung denken. Grundsätzlich ist es aber schon so, dass ich noch etwas abnehmen sollte, es ist also nur aufgeschoben und nicht aufgehoben

[Gästin]

Ist schon ok. Ich drück dir die Daumen für deine Bewerbungen.

[Gästin]

Ich werde diesen thread mal wieder beleben und würde mich freuen, wenn sich der eine oder andere findet, der mitmacht. Notfalls schreibe ich aber auch alleine für mich, mir persönlich hilft das, ordentlich zu planen und bei der Stange zu bleiben. In die Gruppe geht es erst wieder Anfang November. Bis dahin sind entweder mein Coach oder ich in Urlaub.

Die letzten Wochen habe ich - da ohne Küche - eher ungesund gelebt. Das muss und wird sich wieder ändern.

Zum Frühstück gibt es aktuell Omelett (heute mit Pilzen) oder Haferflocken mit Obst (mangels Banane TK-Himbeeren).
Abends ess ich im Moment Brot oder ein Brötchen, Brühe, rohes oder eingelegtes Gemüse.
Snacken tue ich grad gar nichts, notfalls etwas Obst.

Mittagsessen:
Kartoffelsuppe
Mediterranes Gemüse,Kartoffelspalten, etwas Huhn, Knoblauchcreme
Lachs, Broccoli und etwas Reis mit Currysoße

Donnerstag wird eingekauft, dann gibt es einen neuen Plan.

Edit: Sport aktuell zweimal die Woche REHA-Sport und zweimal die Woche Fitness-Studio. Tai Chi geht nach den Herbstferien weiter.

[Gästin]

Weight Watchers wird künftig übrigens nicht mehr Weight Watchers heißen, sondern WW - Wellness that works.

Das Abnehmprogramm soll sich wohl nicht sehr verändern, aber es sollen andere Dinge dazukommen. Welche? Keine Ahnung. Damit erreicht werden soll wohl auch jüngere Kundschaft. Na, gucken wir mal. Bis November erfahre ich auch nur übers Internet Neuerungen.