WW im BB

[HopiStar]

Die Active Points zählen eigentlich nicht bzw. nur als Notgroschen ,
Du lebst von Deinen Tagespunkten & Wochenextra (was aber auch 28 Punkte sein könnten)
Und mit den Neuerungen gibt es wohl dieses Drei-Monats-Programm mit Wochenplänen, man könnte also sich also quasi blind an die Pläne halten, die aus täglichen Mahlzeiten + Snacks bestehen.
Ich habe mich damit allerdings nicht auseinander gesetzt, sondern mir das nur im Treffen angehört (alles andere hätte mich wahrscheinlich auch verwirrt )

[Exuser65]

Ich habe heute von meinen 30 bereits 44 gegessen bzw verplant
Es gibt also tatsächlich Optimierungsmöglichkeiten
Für den Einstieg werde ich mir vermutlich täglich meine Mahlzeiten und Snacks aus den WW Rezepten zusammenstellen. Früher konnte ich das alles freestyle und hatte die Punkte der Lebensmittel im.Kopf.... Gibt es online irgendwo die Pointsliste?
Ich glaube, meine Einarbeitungszeit wird sich ordentlich in die Länge ziehen...
Ich habe aber schon einige sehr lecker aussehende Rezepte entdeckt.
Morgen geht es erstmal einkaufen! Jede Menge frisches Grünzeug! An die Magermilchprodukte mag ich aber nicht so recht ran.

[Exuser65]

Eine Frage noch. Was passiert mit den Active Points? Ich habe 21 vorgegeben. Verstehe ich das richtig, dass die 21 das Minimum sind, die ich auf jeden Fall erarbeiten muss? Was ist, wenn ich da (regelmäßig) deutlich drüber bin?

[HopiStar]

Die Active Points, die Du schon hast, sind quasi die für Standardbewegung im Allrag (Putzen, Toben, Einkaufen gehen etc.), also quasi ein Grundumsatz.
Und soweit ich weiß , sind Active Points mit dem neuen Programm auch nicht mehr zum Verbrauchen gedacht, sondern dienen einfach nur der Steigerung des "Fit" und dadurch auch des 'Feel"
Aber die "alten" WWler, die die Vorprogramme noch kennen, wollten wohl nicht auf Sattmachertage oder Essen der ActivePoints verzichten, so dass es da wohl irgendeine Regel gibt, wievie AP man max. "im Notfall" verwenden darf.
Damit kenne ich mich aber gar nicht aus.

[WoodElf]

Ich bin verwirrt. Gibt es denn schon wieder ein neues Programm? Oder ist es wieder mal unterschiedlich in D und Ö, was die Aktivpoints betrifft?

[Gästin]

Die AP sollst du doch schon seit der letzten großen Programmänderung nur noch im äußersten Notfall anpacken.

[Exuser65]

Generell? Oder nur der Grundumsatz, in meinem Fall also die 21? Wenn ich jetzt zusätzlichen Sport mache und mir dadurch nochmal 20 oder 30 Punkte "erarbeite", soll ich die dann auch nicht verbrauchen?

[HopiStar]

Nein, damit sollst Du Dich einfach nur wohl und fit fühlen

[Gästin]

Generell? Oder nur der Grundumsatz, in meinem Fall also die 21? Wenn ich jetzt zusätzlichen Sport mache und mir dadurch nochmal 20 oder 30 Punkte "erarbeite", soll ich die dann auch nicht verbrauchen?

Nein, wie Hopi schreibt, sind die für dein Wohlbefinden gedacht.

[Exuser65]

Ok. Vielen Dank.
Dann sollte das mit dem zusätzlichen Sport und dafür nicht mehr essen ja auch mit dem Gewicht schneller runter gehen.
Bin gespannt.