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Thema: Weight Watcher im Beautyboard

  1. #11
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    hier ist der Link: http://www.wendie-plan.com/

    ich habe mir den BIG day immer auf das Wochenende gelegt (Wiegetag ist bei mir am Donnerstag). Du brauchst dabei über die Woche hinweg alle deine Tagespunkte + Wochenextra auf. Der Plan ist für alle WWler gedacht, die aus dem "Trott" nicht mehr rauskommen, sich vielleich auch nicht trauen alle Punkte aufzubrauchen oder deren Gewicht seit längerer Zeit steht.

    Ich habe am Anfang nämlich auch nie alle Punkte aufgebraucht und gedacht, dass ich nicht abnehme, wenn ich alle Punkte esse. Der Plan hat mich eines besseren belehrt.
    Liebe Grüße nordic

  2. #12
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    Das hört sich an, ob ab es für Struppie perfekt wäre.

    Ich bin noch nicht so weit, dass ich Frust schiebe.

  3. #13
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    Kocht ihr denn viel aus den WW Kochbüchern? Ich besitze zwar fast alle aber koche selten daraus. Eigentlich passt das normale Essen total in den Plan. Manchmal probiere ich aber was aus den Büchern aus.

    Also an Ostern sind wir nur einen Tag bei der Family zum Kuchen essen, wir kochen daher ganz normal. Passt mir auch ganz gut denn an Weihnachten habe ich 3 Tage durchgesündigt und auch zugenommen. So kurz auf der Zielgeraden bin ich froh alles zu vermeiden was reinhaut. Einen Schokohasen gönne ich mir

    Ja nordic, den Wendie Plan kenne ich. Habe ich aber so wie er aufgeführt ist noch nicht probiert. Soll ja helfen wenn man Stillstand hat. Bisher bin ich mit der Aufteilung meines Extras gut gefahren. Ja genau, Struppi versuch das doch mal. Bei Facebook in den WW Gruppen gibts auch viele die damit wieder Erfolg hatten.

    Morgen ist Wiegetag

  4. #14
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    Ich habe alle möglichen Kochbücher, koche aber nur selten daraus. Meistens habe normale Rezepte, die ich auf WW umgemodelt habe.
    Eine gescheite Frau hat Millionen geborener Feinde: alle dummen Männer.

  5. #15
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    Ja so mache ich das auch. Hackfleisch ersetze ich zB komplett durch Tatar, das spart einiges an Punkten.

  6. #16
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    So mache ich das auch. Sahnesoßen ersetze ich durch Gemüsebrühe mit etwas Creme legere. Die Gemüsemengen verdoppel ich meistens.
    Und in Nudelsoßen mit Fleisch oder Schinken werfe ich gerne auch eine gute Portion TK-Erbsen.
    Geändert von Peppermintpatty (02.04.15 um 22:55:31 Uhr)
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  7. #17
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    Ich habe zwei WW-Kochbücher. Aber draus kochen tue ich so gut wie nie. Ich wandel auch Rezepte ab oder koche Eigenkreationen. Allerdings gibt es in meiner Gruppe zwei ganz entzückende junge Frauen, die mich gerne mit Rezepten versorgen.

    Meine Ersatz-Sahnesoßen binde ich mit mit dem Exquisa fitline 0,2. Das geht sehr gut. Den nehme ich auch anstatt Butter oder Margarine. Ich mag den auch auf Knäcke etwas dicker gestrichen und darauf Erdbeerscheiben.

    Eingekauft habe ich eher normal, wie sonst auch zum Wochenende. Ich freue mich, weil ich gerne Eier esse, das passt zum Fest und ist punktefreundlich. Zuschlagen also erlaubt. Ostersonntag gehe ich Brunchen. Da werde ich dann meine Wochenpunkte verbraten.

  8. #18
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    Ich schaue auch mal z.b. bei Chefkoch nach WW-Rezepten und hole mir da Anregungen.
    Eine gescheite Frau hat Millionen geborener Feinde: alle dummen Männer.

  9. #19
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    Ich bin seit Dezember 2014 dabei uns habe bisher nur schlappe 6 Kilo abgenommen.Es geht irgendwie langsam aber ich denke das hat auch bei mir mit dem Wechsel zu tun denn einmal klappt es und dann mal wieder nicht.
    Ich finde es schade das es die Sattmacher Punkte bei Nudeln,Kartoffeln und Reis nicht mehr gibt.
    Auch ich habe fast alle Kochbücher koche eher selten daraus.

  10. #20
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    Wieso? Nudeln, Kartoffeln und Reis sind Sattmacher - aber nur an Sattmachertagen.

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