WW im BB

[gintonic]

Genau, eigentlich ist es wirklich "nur" Kalorienzählen.
Mir macht es aber mehr Spaß, Punkte als Kalorien zu zählen und ich mag die große Community und gucke gerne Vorher-Nachher-Fotos

Außerdem ist es praktisch dass man Obst und Gemüse etc nicht aufschreiben muss und vieles schätzen kann.
Aber ich denke, dass man mit gezieltem Kalorienzählen eigentlich die gleichen Erfolge haben müsste.

Ich persönlich würde auch nicht für die Treffen bezahlen wollen, aber jetzt wo es das Neujahrsangebot für 3 Euro die Woche für das Online-Programm gab habe ich zugeschlagen. Aber 45 Euro im Monat wäre es mir nicht wert.

Ich hoffe das hilft

[WoodElf]

Komisch, ich fühl mich irgendwie trotzdem von der Frage angegriffen *grübel* warum ist das so?
Naja, jedenfalls: WW ist nicht NUR Kalorienzählen. Gesundes Essverhalten - also wieviel Gemüse und Obst, welche Nährstoffverteilung etc. hätt ich mit Kalorienzählen allein nicht gelernt. Ich mag auch den Zusammenhalt in der Gruppe, aber das kann für jemand anderen der totale Graus sein, das ist ja wohl Geschmackssache. Und da ich Dauermitglied (Gold?) bin, zahle ich nichts, solang ich innerhalb der Gewichtsspanne bleibe.

[sillemaus666]

@Woodelf: hier stand kürzlich, dass sich was an der Goldmitgliedschaft oder deren Verlängerung geändert habe. Weißt du mehr darüber?

[Elke H.]

Ich seh das ähnlich wie sillemaus666. Im Prinzip ist es Kalorienzöhlen auf Punkte umgerechnet. Dass man gesundes Essverhalten lernt, unterschreibe ich auch.

Allerdings für ich mich gar nicht angegriffen.

Den Zusammenhalt in der Gruppe brauch ich nicht, da ich nicht zu Treffen gehe und nur online mitmache.

[Gästin]

Ein weiteres, allerdings sehr knappes, Pfund ist weg. Mir fällt es im Moment etwas schwer, in den Punkten zu bleiben. Abends schleiche ich vom Vorratsschrank zum Kühlschrank und zurück. Aber da ist nicht so wirklich was drin, was die Gelüste - und nichts anderes ist es - befriedigt.

Iridia hat mich mit ihren Bowls ganz verrückt gemacht. Ich glaube, ich werde nachher so Einkaufen, dass ich mir WW-Bowls machen kann in den nächsten Tagen.

Ansonsten geht es mir ziemlich gut. Das wunderschöne Wetter verleitet zum Laufen und Draussen sein (noch muss man sich warm anziehen). Ab März gehe ich dann zur medizinischen Trainingstherapie (an Geräten) bei meinem Physiotherapeuten, sonst wird das nichts mit dem Fahrradfahren.

Morgen gehe ich in eine Salatbar essen. Da kann man sich die Salate selbst zusammenstellen. Dadurch ist es einfacher in den Punkten zu bleiben und Sonntag geht es zum Frühstück außer Haus. Außer-Haus-Frühstück finde ich immer sehr gefährlich. Meistens isst man zuviel, lässt dann das Mittagessen ausfallen, um nachmittags heißhungrig vor dem Kühlschrank zu stehen. Zum Abendessen ist der Appetit dann weg und man kann schlecht einschlafen, weil man genau dann wieder hungrig wird. Na, ich werde versuchen, brav zu sein.

Wie läuft es essens- und bewegungstechnisch bei euch?

[HopiStar]

@Woodelf: hier stand kürzlich, dass sich was an der Goldmitgliedschaft oder deren Verlängerung geändert habe. Weißt du mehr darüber?

Man wird jetzt jeweils nur für ein halbes Jahr Goldmitglied, allerdings sechs Monate ohne Gewichtsbegrenzung.
Ist man nach den sechs Monaten noch im Limit, wird wieder um sechs Monate verlängert

[Babs]

Zu WW hätte ich da gern mal 'ne Frage ;-) und bitte versteht mich nicht falsch, ich will Euch das nicht schlechtreden oder stänkern, es ist wirklich reines Interesse.

Zum Kalorientracken verwende ich die fddb Datenbank, die finde ich echt klasse, da gibt es eine App. Der Kalorienbedarf lässt sich mittlerweile über diverse Apps, bzw. noch genauer über Aktivitätstracker kalkulieren. Wenn ich in die fddb alles eintrage, dann wird mir alles inkl. Fett / KH / Eiweiss ausgewiesen. Und wenn ich alles gewissenhaft eintrage, dann sehe ich auch mein Defizit.

Was bringt einem dann noch WW? Oder ist da für Euch lediglich ein Synonym für das Tracken der Essensaufnahme?

Für mich lag der Vorteil schon in den Treffen. Und es ist schon "mehr" als Kalorienzählen, man wird schon hingestubst zu gesünderem Essen und lernt auch einiges. Auch die Rezepte sind größtenteils toll.

Dennoch tracke ich auch nur noch über fddb, denn Treffen gibt es keine mehr bei mir in der Nähe und es wurde mir dann durch die Umstellung auch zu eingeschränkt und auch zu teuer insgesamt.
Jetzt tendiere ich auch eher in Richtung Low Carb und das ist ideal machbar mit fddb

[sillemaus666]

Danke Hopi

[WoodElf]

@Woodelf: hier stand kürzlich, dass sich was an der Goldmitgliedschaft oder deren Verlängerung geändert habe. Weißt du mehr darüber?

Bei uns in Ö ist das ja immer ein bisschen anders, bei uns hat sich (noch) nichts geändert.

Meine Woche in Tirol hab ich überstanden, Gewichtszunahme hielt sich im Rahmen, trotz der Futterei. Ich hab den Eindruck, dass ich jetzt mein "Wohlfühlgewicht" habe, im Sinne von "ich kann essen, so viel ich will und nehme nicht recht zu" - aber natürlich täuscht das auch, weil ich sehr wohl zunehmen würde auf Dauer, wenn ich so weiteressen würd. Ich würd ja im normalen Leben nicht eine Semmel mit Schinken und Eierspeis UND ein Müsli mit Obst und Joghurt zum Frühstück essen (dafür fiel aber auch das Mittagessen aus)

Gästin, was sind WW Bowls?

[WoodElf]

Ach, jetzt hab ich diesen Bowls-Thread auch gefunden *tomaten auf den augen* und bin jetzt auch ziemlich interessiert daran...