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Thema: WW im BB

  1. #4601
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    Nimm mal lieber kein Stevia, das bittere schmeckt man echt durch, erst Recht, wenn Du Mandelmus oder ähnliches nimmst.
    Hafermilch oder Dinkelmilch gehen auch gut.
    Eine Prise Vanille passt übrigens auch noch ausgezeichnet dazu.

  2. #4602
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    Wenn ich dezent dosiere, habe ich kein großartiges Problem mit Stevia. Ich probiere es und wenn es nicht gut ist, wird es nicht wieder gemacht.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  3. #4603
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    Mir fehlt Woody hier.

    Geplant sind (Reihenfolge entspricht nicht den Wochentagen)
    Linsen-Curry
    Zucchini-Puffer
    Blumenkohl mit Pilzen
    Backofen-Gemüse
    Lachs, Spargel, Kartoffeln, Sauce Hollandaise
    grüne Heringe mit WW-Kartoffelsalat
    Vietnamese in Hamburg

    Für das Linsen-Curry, das Backofen-Gemüse und die Zucchinipuffer mache ich Kräuterquark, den ich quasi als Sauce nutze.

    Fürs Frühstück habe ich selbstgebackene Dinkel-VK-Brötchen mit Avocado und Spiegelei oder Ersatz-Nutella mit Banane, Bickbeer-Muffins und Müsli. Abends Gemüse-Suppe, Rest vom Mittag und Thunfisch-Frikadellen, ergänzt durch WW-Kartoffelsalat und rohen Kohlrabi, saure Gurken, rote Beete usw..

    Gewichtsverlust wird nachgereicht. Ich hoffe auf ein ganzes Kilogramm, rechne aber mit allem.

    Edit: Manchmal werden Hoffnungen erfüllt. Ganze 1,2 kg sind weg. Das wurde auch mal wieder Zeit und ich arbeite in dieser Woche auf ein weiteres kg hin.
    Geändert von Gästin (11.04.19 um 19:03:49 Uhr)
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  4. #4604
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    Diese Woche war komisch. Erst ging das Gewicht wieder nach oben und nun geht es wieder nach unten. Und nein, es war kein eingelagertes Wasser. Merkwürdig. Aber egal, offizielles Wiegen ist erst Morgen.

    Ich plane Ostern. An zwei Tagen werde ich bekocht. Karfreitag bin ich eingeladen und Ostersonntag geht es wie üblich zum Brunch ins Restaurant. Ostermontag mache ich mir Lammlachs mit grünen Bohnen, Kartoffel und Zwiebel-Balsamico-Soße.

    Für die anderen Tage plane ich
    Spinat, Kartoffeln, Spiegelei
    Putenschnitzel, Kohlrabi in heller Soße und Kartoffeln
    Gemüse-Frittata und
    Fischfrikadellen, Bratkartoffeln, Salat
    ein.

    Die Woche wird es zum Frühstück mal Toast geben, aber auch Müsli oder eine Schüssel Beeren mit Quark. Abends sicherlich Reste (Frittata, Fischfrikadellen) oder belegte Scheibe Brot. Ich möchte einen neuen Aufstrich von Tartex probieren.

    Und nach Ostern freue ich mich auf Spargel.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  5. #4605
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    Eine neue Woche:

    Geflügelbratwurst mit Karotten-Kohlrabi-Gemüse
    Lachs mit Spargel und heller Soße
    Spinat-Mozarella-Hähnchen (WW-Rezept)
    Tomaten-Kürbis-Suppe (WW-Rezept)
    One-Pot-Reis mit Kokos und Kürbis (WW-Rezept)
    Wurzelgemüsepfanne mit Käse (WW-Rezept)

    Frühstück das übliche (wahlweise Haferflocken, Müsli, Omelett), abends Gemüsesüppchen, Gemüsemuffins (WW-Rezept) oder warmes Gemüse mit etwas geschmolzenem Käse.

    Gebacken habe ich neben den Gemüsemuffins auch noch Birnenmuffins und Granola-Fruchttarte (alles WW-Rezepte).

    Sport sieht aktuell so aus: 2-3 x die Woche E-Flexx und E-Gym, einmal die Woche Schwimmen und einmal die Woche Tai Chi. Mit Reha-Sport bin ich durch. Schade, der hat mir wirklich viel gebracht.

    Edit: Abgenommen habe ich 500 g.
    Geändert von Gästin (25.04.19 um 19:46:48 Uhr)
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  6. #4606
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    Ich bin jetzt seit einiger Zeit wieder komplett zuckerfrei und die Pfunde schwinden.

    Bin jetzt bei 83,0 kg und es fühlt sich bombig an.
    Das letzte Mal war ich vor 9 Jahren bei dem Gewicht.

    Mit 87,6 habe ich bei WW angefangen.

    Sport schaffe ich leider nciht, aber da ich viel Fahrrad fahre und jetzt im garten rödel sehe ich das als nicht sooo tragisch an.

    Noch vier Kilo und ich habe mein Traumgewicht wieder.

  7. #4607
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    Liest sich doch alles gut.

    Wer ist denn noch dabei?
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  8. #4608
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    Ich bin noch dabei. Habe seit einigen Wochen Stillstand... krank gewesen, Periode, Ostern... hoffe mal, dass es nächste Woche mit der Abnahme weiter geht.

  9. #4609
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    Ich hab mal eine Frage: gibt es die Treffen nur noch in "WW Studios"? Früher hab ich auf der Homepage über "Treffen finden" eine sehr ordentliche Auswahl in meiner Nähe gefunden. Jetzt gibt es nur noch ein einziges Studio in der Innenstadt und alles andere ist echt weit weg.

  10. #4610
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    Ich glaube, das ist im Rahmen der Umstellung von Weight Watchers auf WW so passiert. Mir ist das gar nicht so aufgefallen, weil wir vorher schon ein "Studio" hatten. Wenn du möchtest, frage ich aber Donnerstag nochmal gerne im Treffen nach.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

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