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Thema: WW im BB

  1. #511
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    Ich hatte eine Zeit lang diese ist mir doch egal Phase, allerdings bin ich auch chronisch krank und konnte einfach nicht mehr. Da hab ich natürlich auch WW schleifen lassen. Die Quittung habe ich dann mit +4 kg erhalten. Seit 01.04. bin ich absolut im Plan und komme richtig gut zurecht. Ich mache aber auch nur noch SM und esse ausreichend Kohlehydrate, ich bin einfach nur mit Reis und Nudeln glücklich.

    Wirkliche SOS-Tipps hab ich leider keine, denn wenn ich richtig Lust auf Süßes habe, dann stopfe ich es einfach in mich rein. Das einzige was dies verhindern kann ich eine sehr gesunde und sehr ausgewogene Ernährung, die ich einfach nur mit SM-Tagen schaffe. Müsste ich aktuell Punkte zählen, ich würde wohl mit wehenden Fahnen untergehen.

    Urlaub oder in diesem Fall Dienstreise finde ich schwierig. Ich würde an den Tagen vorher und nachher dann genau in den Punkten bleiben und nichts vom WE nehmen. Versuche eventuell im Restaurant Gerichte abzuwandeln z. B. ohne Sahnesoße oder so. Generell finde ich man kann auf Reisen definitiv nicht richtig WW machen. Du kannst nur versuchen es einigermaßen im Rahmen zu halten.
    Vielleicht kannst du abends dort noch eine Runde laufen gehen oder kauf dir eines dieser Tera-Bänder (heißen die so?) und tainiere etwas auch dem Zimmer.
    Nimm dir eventuell Riegel und Obst mit, damit du punktarme Snacks dabei hast.
    LG badhairday

    ----------------------------------------------------

    Niveau ist keine Handcreme

  2. #512
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    Moinsen

    Ich würde mich auch gerne anschließen. Mache jetzt seit Anfang Mai WW - aber in Kombination mit viel Sport (Muskeln rauf, Fett runter + Ausdauer steigern)
    Habe seitdem ca 6,7kg runter
    Heute in genau 10 Wochen fliege ich in den Urlaub und ich würde in diesen 10 Wochen gerne noch 10-15kg abnehmen
    Mein langfristiges Ziel ist eine Abnahme von knapp 35kg

    Lieben gruß an euch alle.
    Viele Grüße,

    Nadine

  3. #513
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    Das sind ehrgeizige Ziele, Nadinsche, aber willkommen bist du.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  4. #514
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    Das schaffst du Nadine! bei mir sind es ja auch 35kg wenn ich am Ziel bin. Und wenn es langsamer läuft mach trotzdem weiter, lohnt sich, siehst du ja

  5. #515
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    Zitat Zitat von Gästin Beitrag anzeigen
    Das sind ehrgeizige Ziele, Nadinsche, aber willkommen bist du.
    Danke

  6. #516
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    Zitat Zitat von Nadinsche Beitrag anzeigen
    Moinsen

    Ich würde mich auch gerne anschließen. Mache jetzt seit Anfang Mai WW - aber in Kombination mit viel Sport (Muskeln rauf, Fett runter + Ausdauer steigern)
    Habe seitdem ca 6,7kg runter
    Heute in genau 10 Wochen fliege ich in den Urlaub und ich würde in diesen 10 Wochen gerne noch 10-15kg abnehmen
    Mein langfristiges Ziel ist eine Abnahme von knapp 35kg

    Lieben gruß an euch alle.
    So sehr ich Dir wünsche dass Du Dein Ziel erreichst, aber ich glaube nicht ganz daran. Gerade je näher man dem Zielgewicht kommt, halte ich 1kg Abnahme pro Woche für sehr hoch gegriffen......Aber letztendlich zählt ja jedes kg, dass man dem Ziel näher kommt....

  7. #517
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    Du musst doch nicht dran glauben, es reicht doch, wenn Nadinsche das tut. Hier kann sie sich Unterstützung holen - positive Unterstützung.
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  8. #518
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    Genau, immer schön erzählen das alles geht und möglich ist und dann wieder schön zum trösten da stehen, wenn es nicht klappt ein wahrscheinlich unrealistisches Ziel zu erreichen oder den JoJo so herauszufordern, dass dann nach dem Urlaub alles im Eimer ist.

    Ich finde da positive Unterstützung, die Unterstützt aber auch anmerkt, dass man nicht enttäuscht sein sollte falls es ncht klappt besser als Beweihräucherung, aber jedem das seine.
    Und ich habe ja durchaus geschrieben, dass ich Nadinsche alles gute und viel Erfolg dafür wünsche!

  9. #519
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    Ich finde es sehr schade, dass du hier (ich zitiere mal Iridia) "bad vibes" reinbringst.
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  10. #520
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    Nunja, es ist nicht unrealistisch, da ich 5x die Woche Sport mache

    Aber ja, das Ziel ist hoch gegriffen... Aber ich bin über jedes Kilo dankbar

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