WW im BB

[Gästin]

Ja, Badhairday, ich denke tatsächlich auch, dass es (mit) am Alter liegt. Warum es nun zweimal doch recht viel (und schnell) hochgegangen ist, wer weiß. Immerhin springt das Gewicht ja nur und geht nicht kontinuierlich hoch. Ich habe noch einmal alles überdacht und werde auch einmal an meine Obstportionen rangehen. Die waren ja doch immer recht hoch.

Ich bin wieder guten Mutes.

Essensplan für nächste Woche:

Putenschnitzel, Kartoffeln, grüne Bohnen
Blumenkohl mit Schinken-Pilz-Soße
Gemüse-Nudel-Pfanne mit Tomatensoße
aufgebratene Nudeln mit Ei und Salat
Kohlrabi-Wurzel-Gemüse mit Frikadelle
Donnerstag auch bei gutem Ergebnis kein Hähnchenmann, ich werde einfach den Kühlschrank leer machen , Resteverwertung eben.

Für Frühstück wie gehabt Müsli mit Blaubeeren und Quark, Knäcke mit Nutella und Banane oder Frischkäse mit Erdbeere.
Für abends Buttermilch, Salat, Brötchen mit Käse oder Schinken, evtl. eine Tasse Suppe, aufgeschnittenes rohes Gemüse (Kohlrabi, Tomate, Gurke, Karotten) mit Quark-Dip.
Getränke sind Tee, Kaffee, Wasser, Apolli mit Zitrone und Snacks Risbellis, Stevia Lakritz und Cranberry-Kekse. Snack-Obst sind Nektarinen, Wassermelone und Platt-Pfirsiche.

Danke für euren Zuspruch, allen eine schöne Abnahme-Woche und Daumen hoch für Erfolge, ob nun Gewichtsverlust oder die erste 38-er-Hose.

[WoodElf]

Gratuliere Crazy, die Hose ist ja doch ein wunderbarer Messwert :-)

Meine dreiwöchige Abwesenheit hat sich natürlich zu Buche geschlagen - + 1,7kg. Mäh. Aber ich hab mich natürlich auch nicht ans Programm gehalten, da kann man keinen Vorwurf machen. Jetzt muss natürlich der Gürtel enger geschnallt werden. Doppelt blöd nun, dass ich keinen Sport machen kann wg Grippe

[Crazymaus]

Ja und wie. Und heute gabs die erste Jeans im Jeansladen (ne Mustang) in Weite 30 *yay* und die fällt normal aus. Ich hab seit Jahren keine so ne tolle Jeans besessen.
BH musste ich auch nen kleineren heute kaufen, das war nicht so toll

[Mad Hatter]

Freunde dich nicht zu sehr mit der Jeans an, die passt dir sicher nicht lange Abnehmen ist echt kostspielig, wenn es um Klamotten geht... Stretch hilft zwar, hat aber halt auch seine Grenzen.

[Crazymaus]

Das gleiche Modell gibts ja auch in 29 oder 28 und einen Trockner habe ich auch.

[Badhairday]

Ja, der Tockner ist mein bester Freund wenn es um zu weite Hosen geht, funktioniert aber leider nicht immer.
Aktuell kann ich noch von Kleiderbeständen aus schlankeren Zeiten zehren, aber bei den Hosen habe ich jetzt nicht mehr viel Auswahl wenn ich noch 5 kg abnehme, muss ich da definitiv neue kaufen. Ich will aktuell nicht zu viel Geld für neue Sachen ausgeben, weil ich noch nicht genau weiß wie viel ich noch abnehmen werde.
Mein Ziel ist akutell einen gesunden BMI zu haben und dann eventuell noch so viel abzunehmen, dass ich mich einfach richtig wohl fühle und mir endlich alle Klamotten kaufen kann die mir gefallen. Aufgrund meiner Körpergröße schätze ich, dass ich dann bei einer Kleidergröße 36 liegen werde. Aktuell trage ich je nach Marke 40-42.

[Crazymaus]

BMI unter 25 ist auch mein Ziel. Nicht viel drunter. So 24-25. Aktuell liege ich bei 26,9.