Ach so... meine immer-da-Vorräte sind im wesentlichen:
Obst, Gemüse (frisch und auch TK)
Eier
Hähnchenbrustaufschnitt
Joghurt 0,1%
Meerrettich und Senf (gern mal als Butter-Substitut)
Punktearme Schlemmerfilet-Sorten
Punktearme Frosta Fertiggerichte
(Die Fertiggerichte hab ich gern im Froster, um im Fall der Fälle nicht Pizza zu machen oder den Bringdienst zu bemühen)
Mandeln