WW im BB

[Babs]

Ich finde sogar, dass es mit der fddb App besser geht als fddb am Laptop. Da poppt immer so doofe Werbung auf, trotz Ad Block.
Die App ist auch komfortabler, zB was ändern der Portionsgrößen oder Tageszeiten angeht.

[Nadinsche]

Ich finde die App auch richtig gut!!

[Badhairday]

Gästin, ich empfinde es genau so wie du. Deshalb bin ich aktuell sehr zufrieden.
Ich habe für diese Woche auch ein paar "Sünden" vernascht und habe trotzdem für heute noch 21 von meinen 35 WE über.
Dafür gab es schon 1 Aperol Spritz, 1 Cupcake, 10 Mini-Lebkuchen, 1 Domino-Stein, 1 Senseo Cappuccino Caramel, 1 WW-Riegel und war 2x Auswärts essen.

Meine Mutter ist, wie schon erwähnt sehr unglücklich, obwohl sie im Vergleich zum alten Programm 7 Punkte mehr hat. Daher kann ich nachvollziehen, dass einige nicht glücklich damit sind.

Ich möchte jetzt auch mal meine Vorsätze für die kommenden Wochen aufnotieren (Danke Gästin, tolle Idee).
Ich möchte bis Jahresende noch weiter abnehmen und in der Weihnachtswoche zumindest einen Stillstand haben. Sportlich möchte ich jeden Tag mindestens 30 Minuten Bewegung (hatte eigentlich 10.000 Schritte als Ziel, aber das schaffe ich einfach nicht, da müsste ich abends noch mindestens 1-2 Stunden laufen gehen), Yoga und Pilates sollen wieder ein fester Bestandteil meines wöchetlichen Trainings werden und ich will mir immer mal wieder kleine Auszeiten vom Alltag gönnen. "Feel" wird ab dem nächsten Jahr definitiv für mich im Vordergrund stehen, denn dann arbeite ich wieder 40 Stunden und da muss ich dann aufpassen, dass ich mein Wohlbefinden nicht wieder hinten anstelle.

[Nixi]

Huhu, auch wenn ich seit heute zu den WeightWatchers Aussteigern gehöre, würde ich mich freuen auch in diesem Thread mitmischen zu können . Ich habe seit Januar 15 WW gemacht und 25 kg abgenommen. Leider komme ich mit dem neuen Programm gar nicht klar und hatte lt WW die letzten Tage nur noch im Schnitt 800- knapp 1000 kcal essen dürfen. Gut ich bin ein Süssmäulchen und dass ist bestimmt nicht immer das gesündeste , dennoch habe ich mich in den letzten 12 Monaten doch wesentlich gesünder ernährt als vorher. Ich bin jetzt auch auf Fddb umgestiegen, noch ein paar Kilos dürfen ruhig runter. Durch eine Menge Medies die ich wegen meiner MS und anderen Erkrankungen nehmen muss, geht alles ein bissel langsamer als bei einem *gesünderen* Mensch, aber auf meine 25 Kilo weniger bin ich schon ziemlich stolz. Bei Fddb hab ich mir jetzt 1200 kcal tägl eingestellt (Obst und Gemüse rechne ich wie bei WW nicht mit), 1900 kcal sind quasi noch zusätzlich mein Wochenbonus wenn ich is Restaurant gehe oder eingeladen bin. Gut ich muss bei Fddb immer ein bissel rechnen, wenn ich den Bonus benutze, aber es geht.
Ich bin aber sehr gespannt wie ihr langfristig mit dem neuen Programm zurecht kommt.

[Gästin]

Eigentlich kann hier jeder mitschreiben, wenn er was zu WW zu schreiben hat und 25 kg mit WW in einem Jahr sind ja schon ne Hausnummer. Aber wenn es mir zu Fddb-lastig wird, steige ich hier aus. Dieser thread soll motivierend für WW-Mitglieder sein. Aus dem Grund habe ich ihn eröffnet.

Ich halte es für wenig hilfreich für WW-Miglieder, wenn ein Mischmasch aus Punkten und Kalorien entsteht und aus WW und FddB und immer wieder zu lesen ist, dass die FddBler das SmartPoints-Programm nicht gut finden. Motivation geht für mich anders. Evtl. ist auch ein eigener thread für FddB sinnvoll.

Warum seit ihr euch so sicher, dass Smartpoints nichts für euch sind? Das Programm ist ja nun superneu, nicht soviel anders, bietet einige Vorteile, aber auch Nachteile. Aber es gibt keinerlei strenge Verbote, im Gegenteil zum PP-Program sogar mehr Freiheiten. So ganz ich kann nicht nachvollziehen, warum das neue Programm quasi gar keine Chance bekommt.

[Badhairday]

Gästin, das unterschreibe ich so.
Generell ist jeder willkommen, aber es ist ja ein Thread in dem es um WW und den Austausch hierüber gehen soll. Von daher sollten die Kalorienzähler hierzu eventuell einen neuen Thread aufmachen.
Warum macht ihr denn nicht das alte Programm weiter, das hat doch für euch funktioniert?

[Babs]

"Aber es gibt keinerlei strenge Verbote, im Gegenteil zum PP-Program sogar mehr Freiheiten"

Gästin, wo siehst du denn die zusätzlichen Freiheiten?
Außer dass es keine Fitformeln für Milch mehr gibt, habe ich nichts gesehen. Dh, man braucht nicht mehr x Milchprodukte am Tag zu sich nehmen.

Im Gegenteil, durch die Neubewertung der Lebensmittel sind Milchprodukte nun so "teuer" auf dem Punktekonto, dass man viel weniger zu sich nehmen darf. Das ist doch keine größere Freiheit? Höchstens für die, die keine Milch trinken.

[Babs]

Aber ich möchte euch wirklich nicht den Thread mit Kalorien sprengen oder euch WW madig machen.
Fand einfach, dass wir hier eine nette Runde haben und ich gerne dableiben würde

Mal sehen, vielleicht eröffnen wir doch noch für die Kalorienzähler einen Extrathread, falls Bedarf besteht.

[Gästin]

Fand einfach, dass wir hier eine nette Runde haben und ich gerne dableiben würde

Ja, sind wir und es ist auch ok, aber die Motivation sollte für die WWler erhalten bleiben und das las sich gestern alles nicht so toll. WW sollte eben einfach nur das Thema bleiben.

Mehr Freiheiten? Es ist ja nicht nur der Zwang beim Calcium weg, es gibt auch keine Trinkmengenvorgabe mehr. Das ist ja vielen, gerade älteren, sehr schwer gefallen. Ich brauche auch an manchen Tagen kein Öl/Fett und kann nun entspannt drauf verzichten. Ich persönlich empfinde es auch sehr angenehm, dass ich bestimmte Lebensmittel, die ich mag, in größeren Portionen essen kann, weil mein Punktebudget das hergibt. Ich kann mich nach wie vor zwischen Punkten und Sama entscheiden und Obst und Gemüse bleibt weiterhin punktefrei. Ja, insofern macht mich das Programm freier, weil ich weder ein Süßigkeitenjunkie noch ein großer Milchtrinker bin. Süßigkeiten sind doch aber auch keine Lebensmitteln, sondern eher ein Genussmittel und gehören m. E. auch so behandelt. Aber gut, da kann ich leicht reden, weil ich da nicht so scharf drauf bin. D. h. aber nicht, dass ich nicht auch verzichten muss. Leicht fällt mir das auch nicht immer, aber wichtiger ist mir im Moment mein Gewicht und da ist dann klar, wie ich meine Priorität setze. Das gilt so natürlich nur für mich, jeder muss das für sich individuell und selbstbestimmt entscheiden, weil jeder zum Essen und zur Ernährung ein unterschiedliches Verhältnis hat.

Ich kann im Moment noch nicht sagen, ob Smartpoints wirklich besser ist, aber das Programm macht mir keine Angst, ich finde es nicht so großartig anders und bin gespannt, ob bei mir die Abnahme damit besser läuft. Gut finde ich zur Zeit, dass ich mich wieder mit Gewohnheiten auseinandersetze und bestimmte Dinge ändere bzw. ändern will.

[Badhairday]

Ich kann sowohl Babs als auch Gästin verstehen.

Ich bin für das neue Programm und kann gut damit leben. Wahrscheinlich liegt es aber generell daran, dass es mir nach fast 1 Jahr nur Sattmacher, einfach wieder Spaß macht zu zählen. Daher finde ich das wohl auch befreiend. Dass ich jetzt noch 4 SP täglich mehr habe als vorher bei den PP freut mich natürlich.
Allerdings weiß ich auch, dass ich damit Glück habe und viele sehr unglücklich sind. Das kann ich teilweise nachvollziehen, ich hab ja mit meiner Mama ein entsprechendes Beispiel direkt vor der Nase.

Was die Freiheiten angeht bin ich mir nicht so sicher. Klar, einerseits fallen die Fit-Formeln weg, andererseits kann man (wenn man im Budget bleiben will) sein Essen wirklich nicht mehr so unbeschwert zu sich nehmen wie vorher. Dies gilt aber eher für die, die viel genascht haben.
Als ich am Dienstag im Treffen war, hat da ein Grüppchen lauter Sachen aufgezählt die jetzt mehr Punkte haben (Currywurst, Milchreis, Schokolade, Puddingbrezel, Griespudding,...) Es ware eigentlich nur ungesunde Sachen dabei. Wer sich natürlich so ernährt, hat jetzt wirklich ein Problem. Aber damit will WW sicher erreichen, dass solche Leute sich jetzt gesünder ernähren, quasi freiwillig gezwungen.
Das soll natürlich nicht bedeuten, dass sich jeder ungesund ernährt, der jetzt unzufrieden ist. Es fällt mir nur auf, dass eher solche Teilnehmer "meckern". Wie Gästin schon geschrieben hat, das sind keine Lebensmittel, sondern Genussmittel. Mein Coach hat schon immer gesagt die Tagespunkte sind für die gesunde Ernährung zu nehmen und das WE für Schlemmereien.
Wie allerdings Menschen, die viel auswärts essen müssen, das noch hinbekommen sollen, wüsste ich auch nicht.

Babs, was die Milch angeht kann ich dich sehr gut verstehen, auch wenn ich mittlerweile nur noch selten welche brauche. Wahrscheinlich liegt es am Milchzucker, dass sie jetzt zu viele Punkte hat.
Dass ich kein Calcium mehr täglich brauche bedeutet für mich extreme Freiheit, denn ich musste mich sehr oft dazu zwingen. Zwischenzeitlich hatte ich schon supplimentiert, da ich es einfach nicht essen konnte und darüber wahr ich nicht sehr glücklich.

Ansonsten habe ich die Formeln aber so verinnerlicht, dass ich auch weiterhin auf die Trinkmenge achte, mein Obst und Gemüse essen und i. d. R. auch TL Öl täglich habe. Wenn das Öl mal fehlen sollte, dass nehme ich das jetzt aber gelassen. Der Druck "du musst noch..." ist einfach weg für mich.

Was ich nicht verstehen kann ist, dass bspw. bei Instagram sehr viele behaupte, mit dem neuen Programm kämen sie kalorienmäßig unter ihren Grundumsatz. Es viel wie ich esse kann das zumindest bei mir nicht stimmen, bin aber auch zu faul es auszurechnen.