Zitat Zitat von Babs Beitrag anzeigen
Hi Mumpitz, erzähl doch mal von lifesum! Hab ich noch nie gehört!
Ich habe nach einer Alternative zu WW und fddb gesucht.
Und bin dort gelandet.
Lifesum ist schlicht Kalorienzählen.
Du kannst Deien Gewichtung auf Proteinreich, Standard, 5:2 oder LCHF legen.
Dort kannst Du auch alles eintragen, Du bekommst Rezeptideen, es gibt einen Blog, Deine Ernährung wird durchleuchtet, aber ich habe trotz der Tagesbeurteilung nicht so sehr das Gefühl bevormundet zu werden wie bei WW.
Ich muss zwar abwiegen, habe dadurch aber auch klarer vor Augen womit ich mein Limit erreiche.

Transparenz ist das Zauberwort.
Einfach weniger futtern als ich verbrauche.

Und das kann ich dort besser kontrollieren als bei WW - die Pointsvergabe war mir zum Schluss zu willkürlich.
Für ein Mars habe ich früher 7 Points verbraten und jetzt auf einmal 12.
Dabei hat es lediglich 234 kcal.
Nur so als Beispiel.